蔡依林 孙俪、小S、蔡依林...明星健身花样太多,只有这种瘦的最快… 减肥狂 580 2018-08-22 11:30:13 蔡依林是出了名的瑜伽狂人,她的身体非常柔软,能在演唱会上表演各种高难度体操运动,劈腿下腰那都是小case、so easy~~瑜伽能... Read More
汤唯 汤唯靠盐水瘦下40斤?爆红的Lob头,性感的吊带裙美我一脸! 减肥狂 588 2017-07-18 11:31:01 不得不说对于想渴望增添自身魅力的女生而言没什么比一条适合自己的吊带裙更能让男神心动,让闺蜜羡慕的了!因为它既可以让你像... Read More
宋茜 宋茜15天瘦身10斤 最新写真美爆了! 减肥狂 442 2016-04-02 07:30:11 如果是肌肉腿或者是下半身水肿肥胖的JMS,瘦美人小编建议你们可以多去练练瑜伽、普拉提、游泳、跳韵律操、打羽毛球等等,这样不仅可以消耗体内多余的脂肪,还能修复因为长坐而变形的体形.千万不能选择强度大的运动来减肥,这样只会增加腿部肌肉.运动前一定要进行拉伸运动,可... Read More
朴信惠 她和朴信惠同年同月同日生 狠甩48斤变酒窝女神 爱拼才会... 减肥狂 478 2016-03-31 10:18:23 如何打造吸睛大美腿?女人美不美就得看大腿!腿不够细,一切都是白搭,腿有点粗,怎样瘦腿最好最快?1.首先得够细!跑步不如竞走!在竞走中,腿的前后肌肉都会得到充分的锻炼和加强,是有效瘦腿运动,竞走规定支撑腿必须伸直,从单腿支撑过度到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面... Read More
