陈慧琳一个70后80后都熟悉的女歌星，在娱乐圈里，她的绯闻算是非常少的，身材也保持得非常好，时间长了年龄大了明星也要嫁人，结婚之后她的身材还是很好的，当生了小孩子之后，跟大多数人一样，她的身材也是有点走样，但用不了多久，她的身材又恢复到以前那么苗条了，她是怎么做到的呢？

她的减肥的方法跟别人有点不同，虽然她不节食，但她只会吃健康食品，尤其在她晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物她一概不吃，其实最有效的减肥方案就在生活最平常处，这话怎么讲呢，她说，“无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉”。她只吃一些低脂肪，又很喜欢的食物，在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。 我不把什么东西都塞进嘴里，除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力，虽然巧克力好吃，但不能多吃，很容易发胖，一旦发胖，一切努力都白费了，所以想要成功减肥，自律严格要求自己是很有必要的。