没有人让我去跑马拉松，跑马不是被迫的游走，跑马不是受尽委屈与压抑之后的落荒而逃。跑马不是朝三暮四，也不是朝秦暮楚。跑马更不是青山绿水中加了滤镜的文艺自拍，跑马也不是落寞时的心理急救，跑马是少年，少年就是我。——许飞

歌手许飞，曾经非常容易感冒，从2014年开始跑步到现在已经完成了26个马拉松并且完成了国际六大赛事成为六星跑者，她的身体状况也改善了很多。许飞说，能够在忙碌的工作中，用慢跑的方式打开生活的另一道门，是一件很棒的事情。用一句开玩笑的话说。

现在的许飞是乐坛里最能跑的CEO，体坛里最会摄影的歌手，CEO里最能唱的摄影师！

   选择跑步，活在当下做力所能及的事  

“我以前不喜欢跑步，也不喜欢运动。所以，其实我的肺活量并不高。我也是因为这个才想运动的，第一，改善一下自己的体质，第二，提高肺活量，这也是我工作的需要。但没想到，我喜欢上跑步了。”

“这几年，身边很多歌手、幕后人员很年轻就去世了，这些事对我的触动挺大。因为我们都会觉得好像生病、死亡离我们特别远，可是忽然有一天，一个跟你同样职业、非常有才华的人突然就去世了……我对这种事情比较敏感，触动特别大，加上我又觉得自己身体有点弱，所以就练练吧。我之前小一点的时候办过很多次健身卡，都没有坚持。这次可能就是时机成熟了，我把最难熬的那十几天熬过来了，结果还喜欢上了，现在跑步也不需要有什么事情去刺激我、鼓励我了。”

  慢跑，爱上一座城，打开生活的一扇门  

许飞开始跑步的原因是身体不好，尝试过各种办法改变身体素质，但都没坚持下来。“2014年开始在跑步机上跑，也很枯燥。”许飞能够一直跑有着自己的独门秘诀，“每一个都市人工作都很忙，大家很难静下心来看会儿书或是看一看热门电影。我在跑步机上慢跑给自己找到了一个独处的方式，既能锻炼身体，又能看一些电影、脱口秀、曲艺和公开课等，可以学到很多东西。”

有了跑步机的积累之后，许飞从2015年加入跑马大军，到现在17年12月已经跑过26个马拉松，最近的马拉松是本月11日的广马，“相当疯狂。”

在户外跑，许飞依旧没有放弃她的独门秘诀，“我会听听歌，听听书。”许飞说，她把《蒋勋说红楼梦》都听完了，还有《逻辑思维》《晓说》都是在路上完成的，“跑步和学习，一箭双雕。”

坚持跑步让许飞的身体有了很大改善，“以前在台上演出，大一点的场地一边走一边唱歌都会喘，现在在台上跑都问题不大。”

许飞说，通过这种方式修正了自己的生活，“还挺享受的。”

出生东北的许飞在北京待了将近20年，可以说对北京熟悉的不能再熟悉了，但是自从她第一次跑故宫之后，她对北京有了全新的看法，也改变了她去体验其他城市的角度。

“我自己第一次在跑故宫的时候，我写了一篇文章，叫《慢跑，爱上一座城》。真的，慢跑会重新让你认识你所居住的这个城市，重新认识你的生活，甚至重新爱上这座你认为熟悉得不能再熟悉的城市。”许飞说到。

“比如北京，我在这里居住了也快20年了，它比我的故乡居住的还久。我是因为慢跑才发现，北京有很多非常非常美的，环境非常非常好的，不亚于我们在图片中看到的什么新西兰那些国外的城市，北京一点都不比它们差。但是是需要你自己去发现这个美，迈开你的双腿，坐在车里我估计是看不见。”许飞继续说。

“所以后来我去到每一个城市演出，我都会去那边跑步。当你热爱上跑步之后，你会觉得，哎呀，过去有很多年，其实都浪费了。以前出去演出，去过很多漂亮的城市，漂亮的国家，好像就是出去逛逛，拍个照就没了。”许飞说到。

“那现在我都是可以用慢跑的方式跑遍一座城，那不太一样。如果说你去过巴黎，去过老佛爷商场，或者是什么，可是我把巴黎每一个大街小巷都跑过了，那不太一样。而且我拍的所有照片，都是游客没有见到的，因为我是自己慢跑过去的。所有这个过程是让我非常的享受，也是因为这些过程，就让我喜欢上跑步了。跑步可能是最快乐最健康的生活方式之一。”许飞感悟到。

  坚持的力量，不用多说什么，长期的坚持影响了很多人  

由于许飞常年坚持跑步，而且乐于分享。在她的微博中一度跑步的内容比音乐还要多，因此还常常被粉丝开玩笑。而就是长期的坚持让她影响了许多人，粉丝因为她也开始运动。朋友圈中也有人会有人主动约一起跑。“你能感受到因为你的身体力行，而能影响到其他人。”包括谢娜，作家刘同都受到她的影响开始运动。

其实，要说受到许飞影响最大的就是她的父母，“我爸爸50多岁，已经能跑10公里，妈妈也开始跑了，能完成5公里。其实，父母跟我到北京生活，朋友很少，平时讲话也很少。我就和他们说，跟我去交朋友吧。最开始父母帮我和我的小伙伴们看包、买水，后来慢慢开始跑。我希望未来能带着他们，包括在国外进行的马拉松，出去看看，其实走一走也可以。”

“飞跑团”是2014年7月创立的，被问到创立跑团的初衷，许飞回答道：“初衷特别简单。我从2014年2月开始跑步，就在朋友圈、微博各种晒，很多朋友给我留言要跟我一起跑，要我约他们，可是我每次跑步之前问他们去不去跑又很麻烦，我又不可能每一个人挨个儿通知，后来就想弄个跑团算了。我就发了个微博，说只要有超过五个人报名，愿意参与进来，并且一起跑，那就弄个跑团，结果一下就好几十人，就这样。” 现在的飞跑团在全国都拥有分团。

“我觉得每一个跑友的心中都住着一个少年，这个少年始终在路上奔跑。在我跑六大马拉松的时候，我遇到过很多年纪很大的长者，年纪最大的甚至已经84岁了，在他们的身上我依然能够看到那种永不放弃的少年感。”自诩为少年的许飞在歌曲中投入了更多独立的色彩，而这种独立面对自我的能力恰恰是跑步带给她的。

  为跑步疯狂打call，希望分享给更多的人  

“跑步是一件非常有力量的事情，带给我的改变巨大，我真的非常希望能够分享给更多人。因为现在，尤其是音乐圈子、文化圈子、艺术圈子，很多人的身体都透支得很厉害，我真的希望我的朋友都和我一起来跑步。这比拿一些奖对我更有意义。”

其实也会经常有疲劳期不想跑的时候，现在偶尔也会有。譬如冬天，老觉得睡不够，天特别短，就老是想多睡一会，想今天这么冷，要不然休息吧。随时随地都会有。跑步对我来说最大的益处是你自己与自己博弈的过程，那个好的自己永远把不好的自己打败。当然，不好的自己偶尔也会胜出那么一次，但越来越多的是好的那个自己赢了不好的那个自己。

只要能战胜、克服自己身上的惰性，在任何的领域都会是最优秀的。所谓的疲劳期，我觉得没有那些东西，没有那么复杂。说白了，都是身体的惰性与追求进步的自己在对抗。你不需要战胜任何人，你只需要战胜自己。战胜了自己，我觉得在工作上也会很出色，一定会的。因为坚持是一种品质，放弃也一样。如果你习惯放弃，你的人生，你所有的选择，当你遇到难题的时候，你都会放弃。坚持是需要用时间跟自己对抗才能换来的品质。所以我觉得，要提一个建议的话，那就是坚持。

最后贴一段许飞接受腾讯采访的视频，请注意流量哦~~~