练了一辈子坚持了一辈子这样的传奇永不褪色— END —赏饭、投稿 Lifehack life-hack

并将现场发布邀请函,凭此邀请函,可在8月16日前往上海,与施瓦辛格面对面.施瓦辛格作为加州前州长、影坛巨星,将与澳星共同...

关于比佛利山华尔道夫酒店EB-5投资项目背后的明星光环,你如果只知道有施瓦辛格可就Out了!是的,据官方消息,项目的投资大佬还有NBA“小皇帝”勒布朗·詹姆斯!持续关注邦海外公众号的伙伴一定知道,我们之前就披露过比佛利山项目的股东实力强劲,今天咱们就从詹姆斯开始来好...

阿诺施瓦辛格,永远的经典!▼长按下图二维码识别关注“肌肉君”增肌、减脂、胸肌、手臂、腹肌、马甲线、翘臀徒手健身、减脂餐,减脂计划,增肌计划海量健身干货每日分享▼

1975年奥林匹亚先生大赛时阿诺的胸肌锻炼计划.阿诺的训练计划有一个基本框架,在此基础上经常进行变换.他喜欢变换训练手法来刺激肌肉生长,以防肌肉对某种训练适应后停滞不前了.如果每次训练课都变换动作、变换强度,则不仅自己有新鲜感,练得起劲,而且肌肉会不断增长,不会...

“今天我们宣布施瓦辛格州长结束了与MusclePharm的合作关系”———Daniel Ketchell 2016.5.6今天阿诺德施瓦辛格宣布结束了与MusclepPharm(MP)的合作关系,MusclePharm是一家位于丹佛的营养补充剂公司.“在过去3年与MP合作销售产品施瓦辛格系列的过程中,考虑到MP面临的显著...

阿诺德-施瓦辛格是健美史上不可磨灭的巨星在他的激励下越来越多的人爱上了健身施瓦辛格曾说:“像我一样,你会发现,锻炼肌肉会让你在生活中的方方面面都获得提高.”今天,就让我们来看看硬汉的一生↓↓↓经典永不褪色!-END-图文创意整编/健身励志大使MAX部分素材源自网络 转载...

今日推荐阅读施瓦辛格上WWE遭挑衅 卷起袖子一顿猛殴将对手打倒在地世界上最能打的政府官员,他当之无愧!

17岁的施瓦辛格18岁的施瓦辛格19岁的施瓦辛格20岁的施瓦辛格21岁的施瓦辛格22岁的施瓦辛格23岁的施瓦辛格24岁的施瓦辛格25岁...

对我来说最糟糕的事情就是....和别人一样,我讨厌那样. 我不愿意被人看得太重要,甚至超出我个人的价值,我一直都很努力,可以说竭尽全力,但这就是生活的内容. 我想告诉你们,只要你们坚持自己的目标,你们也可以笑到最后 让旁观者都见鬼去吧!因为他们只会说三道四, 只要你自...

只要拥有一副哑铃,在家就可以做哦

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68岁的前加州州长、好莱坞影星阿诺·施瓦辛格近日在网上分享一张搞笑照,他在俄亥俄州的哥伦布市和自己的雕像合影,照片中他躺在睡袋中休息,就睡在自己的雕像前,并开玩笑地写道:“时代不同了.”自嘲年纪大了岁月不饶人. 当然了,毕竟快70岁了.相比大多数70岁的老年人...

文_吉萨公爵(本文来自24楼影院:movie24luo)“I'll be back.”提起这句话,想必多数影迷的脑海里会浮现出阿诺德·施瓦辛格那健...

下面施瓦辛格一周健身计划,让你感受下大神是如何训练的!(训练量很大,切勿轻易模仿!)周一/周三/周五胸部杠铃卧推:4组,每组分别为10、8、6、4个.上斜杠铃卧推:4组,每组分别为10、8、6、4个.哑铃仰卧飞鸟:3组,每组分别为10、8、6个.双杠推起:3组,每组分别为15、...