10秒钟了解课程特色：
1. 瑜伽轮零基础入门
2. 6套不同主题课程
3. 打开心轮，解决含胸驼背，安全进入后弯
作为国内光绘摄影空中瑜伽第一人，Cassie老师在大学时结合自己的专业背景，和同学一起利用光绘技术，为母校40周年校庆贡献了一副唯美画卷，也正是这样一份对新事物的天然好奇，以及对好奇的孜孜不倦探索，让Cassie老师的课堂总是妙趣横生。
这是怎样一套课程？
本次课程，Cassie老师将带着大家探索现如今风靡欧美的瑜伽神器——瑜伽轮。在欧美被称为必备瑜伽装备的瑜伽轮，像砖、带、球、抱枕等辅具一样，我们利用它们辅助达到理想的体式呈现。
由于日常的环境，大多数人长期伏案坐姿，心轮难以打开，胸椎的灵活性欠缺，而瑜伽轮相对坚固又具备弹性质地，让我们可以很好的在稳固的环状轮面上延展脊柱，释放久坐压力，同时通过简单易学的体式，有效打开心轮、调节呼吸、改善肩颈问题，提高身体的整体协调性。
结合私教与大课需求，本次课程里，Cassie老师设计了六套主题课，面向不同人群，安全有效练习的同时，辅助理疗效果。此外，还有一套系统的轮瑜伽体系的练习技巧，针对性地改善私教人群的需求。
关于导师：Cassie
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关于瑜伽的专业经验
美联盟200小时认证导师，硕士研究生学历
国内光绘摄影空中瑜伽第一人
Summer Aerial Yoga 空中培训创始人
浙江省瑜伽轮首批导师资格认证
2018瑞诗凯诗国际瑜伽大会随行小团队翻译
木荃瑜伽韩国普拉提导师 Sujungkim MOTR培训随行翻译
亚洲 TT Fly Station 空中舞韵认证
美国Aerial Yoga空中瑜伽 一二级导师资格认证
反重力空中瑜伽江苏培训基地导师认证
美国皮拉提斯大小球导师资格认证
普拉提MOTR导师资格认证
今日头条、中国新闻网、新京报等主流媒体报道的瑜伽老师，授课时长超800小时，具备丰富的线上录播及线下培训经验。课堂风格灵活多变，体式辅助耐心有效擅长小工具塑型课程，将一级理疗和二级塑型相结合，有效舒展身体的同时，激活核心和手臂力量，寓教于乐，美化体态。
课程解决问题和适合人群
本次课程将解决以下问题：
1、缓解肩颈疼痛、脊柱僵硬等症状，减少圆肩驼背；
2、打开心轮，调节呼吸，建立正确的练习模式；
3、丰富课程种类，提升课程品质；
4、针对性的改善私教人群的需求；
5、辅助高阶练习中的倒立、平衡，安全进入后弯。
本次课程非常适合以下人群参加：
1、含胸驼背者
瑜伽轮独特的圆形设计，更贴合脊柱弧度，能够更好的辅助伽人打开肩膀和胸腔，放松背部肌肉。对含胸驼背者来说，它可以帮助改善肩背脊柱的僵硬。
2、瑜伽入门者
除了帮助安全练习后弯，对瑜伽小白或者第一次学习轮瑜伽的人来说，它还可以在不同体式中多功能的起到辅助作用保护各个关节。
3、中高级练习者
对瑜伽高阶进阶者来说，它还是各种倒立、支撑、核心、平衡的加深体式的辅具。
课程编排和观看方式
直播课程时间：
2018年9月26、27、29，10月1、2、6日
超值价：49元（VIP会员7折）
直播结束后可随时反复观看
Day1: 9.26 10:00
【疏通经络系列】
按摩并放松大腿内侧、外侧、前侧，以及小腿内侧、后侧的经络，减少下半身水肿，有效疏通经络。
第二节：9.27 10:00
【瑜伽轮拜日式】
利用瑜伽轮辅助完成一套拜日式的练习，包含初级的辅助以及高级的进阶练习。
第三节：9.29 10:00
【平衡系列】
侧重加强腿部力量，改善足弓塌陷，调节腿型，建立盆底肌力量，训练平衡能力与专注力。
第四节：10.1 10:00
【后弯系列】
私教必备内容，针对性的改善肩颈脊柱僵硬，调节呼吸系统，打开胸腔腋窝，释放压力，预防女性乳腺问题，安全练习后弯。
第五节：10.2 10:00
【核心系列】
利用轮的不稳定性激活深层核心肌群，强化腹部力量，塑造紧实的腹部线条。
第六节：10.6 10:00
【倒立系列】
在轮的辅助下，尝试进入肩倒立以及头倒立，练习进入倒立前的预备体式。
购买观看方式如下：
请在瑜伽柠檬App或小程序中找到Cassie的“Day 1 ：科学的瑜伽轮练习精讲，零基础入门”的直播课程，进入直播页面购买。（登录时请注意app与微信小程序登录账号是否一致）记得关注关注老师个人页面，第一时间获取开课信息。
（如果你已经是VIP会员，扫码付款支付时没显示折扣价，请去瑜伽柠檬App或小程序购买）：
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