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最近刷屏微博的动图
想必大家都看到了
作为武林外传死忠粉的小轻
看到后也是惊的合不拢嘴
这还是我们的佟掌柜么？
性感的锁骨
纤细的腰肢
前凸后翘的曲线
这是46岁女人的常见身材么？
说26都不过分好嘛！
（事实上，很多26的姑娘也没有这个身材）
大家对于闫妮的印象
应该都是源于武林外传这部剧
当时的她颜值身材都在线
扮演起风情万种的佟掌柜
倒也是毫不费力
古装扮相够有气质
可其他剧里的扮相
就显得稍逊几分
《斗牛》里和黄渤的造型
被直呼辣眼睛
剧中造型不咋地就算了
红毯造型更是雷人
要么就是廉价的小妹造型
要么是乡镇女企业家气质
哪怕穿一身黑
也掩盖不了这个身材
瘦身成功之后
不仅身材变好
造型水平也跟着提高
一点也不输当红小花
什么风格都能驾驭
46岁的女人
想要变成这样
靠节食
只会得到松弛的皮肤
快速反弹变更胖的身材
只有靠运动
才能拥有细腻紧致的皮肤
与前凸后翘的身材
想要减脂
有氧运动是必做项目
跑步、减肥操
闫妮都有在做
平板支撑也是她的常练运动
除了这些
她还请了个私教
一有时间就泡在健身房里
练瑜伽、打拳击
很多明星都喜欢平板支撑
可以锻炼到全身的肌肉
有明显的减脂效果
几个花式平板支撑动作
每个动作量力而行
只要你能坚持下去
身材变好就是指日可待的事情
本文转自 轻氧
微信号：inewread
和放弃的痛苦相比，身体上的疲惫算得上什么
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