有个叫李敏镐的长腿欧巴很是可怜，他一出现，大家关心的不是他帅不帅、演技好不好，而是......

欧巴，你胖了吗？

这确实也不能怪粉丝，毕竟这前后差别真不是一点点！

想当初，李敏镐高中时就靠着他的大长腿，被星探挖去当了模特，当然颜值更是没得说。

2006年5月，便通过青少年电视剧《秘密的校园》正式以演员的身份出道。在里面饰演足球选手朴斗贤。（哎呦，这青涩的样子真是可爱！）

而真正被大家熟知的是09年韩国版《花样男子》，饰演霸道总裁具俊表，也就是《流星花园》里道明寺的角色。

《花样男子》播出后最高收视率达到了35.5%，后来还被引进全亚洲11个国家。而李敏镐就在亚洲火开了，凭着这部剧拿奖拿到手发软~

随后是2011年的《城市猎人》，瘦小编觉得这应该是李敏镐颜值的巅峰时期。随便一个眼神都能把你撩翻！

不仅是颜值巅峰，他在这部剧里还把自己的身材优势展露无遗，这大长腿简直帅出了天际！

这美好的肉体也是没谁了！

再后来就是大家都知道的《继承者们》啦！这部马丽苏大剧简直就是“金叹”的个人秀场，各种花式撩妹随手拈来。（花痴脸！）

可就在我们沉溺在金叹的盛世美颜中无法自拔时，李敏镐却悄无声息的胖了！（心碎到无法呼吸。）

而且不止胖了一点点，到2015年出席《江南1970》时，胖得连忽闪忽闪的大眼睛都肿到没有了双眼皮！

胖成那样还拼命宣传真是让人心疼...

街拍也不再是“行走的画报”，因为明显的双下巴和圆脸儿实在太出戏。

不禁想仰天长啸：还我盛世美颜男神！

还好，男神并没有放弃治疗！还好，男神并没有放弃治疗！还好，男神并没有放弃治疗！（必须说三遍！）

去年开始，也就是在拍《蓝色大海的传说》前夕，我们的画报男主角终于又瘦回来了。还是同样的配方，还是一样的帅气。

而后在《蓝色大海的传说》里，再次帅出了新高度！

和全智贤的CP也是配一脸！

本来还以为这是他在事业丰收时胡吃海塞没有好好身体管理的后果。

结果欧巴透露之所以看上去会那么胖，很大一部分原因是由于那段时间肝脏不好，他的脸常常会浮肿。

这让瘦小编想到了一个词——水肿。其实不只是李敏镐，许多明星都曾表示过，受到过水肿的困扰！所以有时候忽胖忽瘦，除了身材走样之外，还有可能是水肿。

你知道吗？有一种肥胖叫水肿型肥胖！

一、什么是水肿型肥胖？

有些朋友在经过一段时间减肥后，明明体重下降啦，可是腰、腿却粗壮如前，这种情况，就是传说中的“水肿型肥胖”。

水肿型肥胖的主要表现症状为：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。

二、引发水肿型肥胖的常见原因

长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。

水肿型肥胖者的主要原因是因为身体消化系统的操作功能不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内。

三、怎么辨别水肿型肥胖？

1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，就是水肿！

2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

四、水肿型肥胖的减肥方法

饮食

1.多摄取有排水、利尿的天然食物，如：冬瓜、西瓜、哈密瓜、苹果、绿豆等食物。

2.减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢。

3.多吃淀粉，蛋白质类食物及蔬菜。尽量少喝水或饮料。

运动

瑜珈、慢跑等比较缓和的运动，可以调节身体机能，改良体质，从而消除水肿。最好做到出汗，因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。

瘦小编这里为宝宝们推荐几个瑜伽动作。

Step1：拜日式体前屈：挺直脊背，胸腔打开，双手向后打开上举，身体前倾下压，尽量使身体贴近双腿，膝盖不要弯曲。

Step2：侧平板撑提臀：侧躺，胸腔打开，脊背挺直，膝盖并拢，腹部发力，手掌支撑身体抬起臀部。

Step3：盘腿式臀部完全坐在垫子（或瑜伽砖）上，双脚盘成莲花坐，脊背挺直，胸腔打开，双手在胸前合十，手指打开，采用腹式呼吸。

减肥很重要，但一定要对症下药才行，水肿型肥胖的宝宝们赶快Get起来吧！

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 细 腰 轻 扭 ， 兴 风 作 浪