［空明道书院］体会中庸－忠恕之道，素位而行(81) 

       我们每个人一天都只有这么二十四个小时，怎样才能料理好自己的生活？最近书院论坛上引进了中医方面的版块，上面也贴了不少关于养身方面的帖子，可见大家都还是非常关心自己的身体。

现代社会生活节奏越来越快，物质也越来越丰富，但是人们的身体素质呢？就不敢恭维了。现在“三高”的人很多，得那些心脏病、糖尿病等“富贵”病的人也不少，癌症也很让人害怕。还有什么环境污染、食品污染，甚至医药品都有污染。面对这样的处境，如何才能自养？一方面生活要合理安排，比如守子午二时，即子时以前要上床睡觉，午时尽可能要打个盹，这样能使身心都得到一定的休息。现在不少人要么仗着自己年轻，要么事务繁忙，总之不善于安排，结果年纪轻轻，或正值壮年之时，要么身染重疾无法继续打拚，要么突发恶疾丧失性命。这可是很不划算的！毕竟我们一说展望未来，那都是非常美好的。既然有那么多美好的事物等着自己，结果却出师未捷身先死，多么的可惜！

我们要善于养身，就是要把种种不必要的、多余的事情尽量减少和避免。不必要的人事关系，不必要的人事应酬要尽量省减，多给自己留点空间，多给自己留点时间，过自己应该过的日子。有些人忙来忙去，结果一辈子连自己究竟是谁都弄不清楚！这样的账，任谁来算都知道是划不来，是亏本的买卖。

所以“五者天下之达道也”，通过上面所述，就应该知道这五种关系是放之四海而皆准的。只要把这五条料理好了，走到哪里都行得通，你就上无愧于天，下无愧于地，当然也无愧于自己这一生了。   

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