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如果是你一个屡屡减肥失败的人

这篇文章会帮到你

郑欣宜曾经在减肥界创下奇迹，体重由高峰期的230磅减至130磅，令不少人羡慕又妒忌。

别人问她是怎么瘦下来的，她只有这一段回应：

「

太多人问啦！答案只有一个！最简单而直接的答案只有一个。

羨慕是没用的！我们中国人的一句话"有志者事竟成"。

你真的要瘦吗？真的要減肥吗？

If there's a will, there's a way.

知道自己要什么向目标走，有一天一定会到目的地。

快与慢就看自己啦！

」

郑欣宜（Joyce Cheng）1987年生，香港歌手、演员，出生于加拿大温哥华，是香港电视剧演员郑少秋与电视节目主持沈殿霞的女儿。

郑沈二人在欣宜只有八个月大时离异，所以她就一直由母亲沈殿霞单独抚养。

在她最瘦的时候，看到很多人因为减肥失败，减不下来，生活的十分痛苦，欣宜也会劝慰别人说：

「

减不减肥无所谓啦。最重要的是健康，开心就好啦！

」

除了刚才那段励志宣言之外，欣宜也分享了两个小撇步给大家：

减肥 Tips 1: 每天都要吃早餐！当然不能是油条啦。。 我每一天就是一碗“special k red berries" （求英语达人翻译）加一包低脂豆奶。然后加一杯咖啡。

每天都要吃早餐这个理念，也是主页妞一直在宣扬的拉~

郑欣宜在Instagram上传的泳衣照：

减肥tips2: water,水,lots of water,喝水！warm or hot water is best! 温／热水最好。

但减肥生活并不容易，其后欣宜身形再涨至200磅，直逼肥姐沈殿霞的招牌身形……被网友各种嘲笑和炮轰……

不过欣宜觉得不再理会，决定不会活在别人的眼光下，决心做回自己。

「

没必要在乎别人的眼光，

没必要自己让自己的路变得难走，

减肥是可以做得到的，

让自己想要走的路好走点。

」

2015年初，推出歌曲《你瘦够了吗？》，该曲被称为郑欣宜从减肥至重新增肥的写照

MV ：你瘦够了吗？

减肥固然重要，固然要坚持，但也不能偏执。有健康的心态，才能有健康的身体。

「拉肚子当减肥」的姑娘，运气都不会差！

无论你是处在减肥中，

还是励志要减肥，

亦或是屡屡减肥失败，

不要伤心，也不要难过，

都要站起身，笑着走下去

郑欣宜《给最开心的人》MV

近几年郑欣宜参演电影一览：

2010年：《72家租客》 饰 上海婆

2011年：《我爱HK开心万岁》 饰 孖妹

2012年：《寒战》 饰 冲锋队女警长,当值主管

2012年：《我老婆唔够秤II：我老公唔生性》 饰 Na Na

2013年：《2013我爱HK恭喜发财》 饰 朱玉圆

2014年：《Huat啊！Huat啊！Huat》 饰 小萍

2014年：《辣警霸王花》 饰 悭妹

2015年：《12金鸭》 客串

2015年：《没女神探》 饰 “啫啫”（祖祖）（整容前） 客串

2015年：《十月初五的月光》 饰 肥强

主页君大宝快跑个人微信号：

dabaokuaipao520

主页妞范小跑个人微信号：

fanfanrunner （已加满）

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微信公众号 keep-fit001

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