瘦肉君今天刷微博的时候，偶然看到了张含韵的一张照片。
对，就是那个超女出道，靠着一首《酸酸甜甜就是我》红遍大江南北的张含韵，她也借此成为了无数人青春回忆中的清纯少女。
当初那个清纯可爱的邻家少女脱去了青涩，多了一些成熟的味道，不过笑容依旧很甜。
而且瘦肉君发现，张含韵瘦了很多。可爱的圆圆脸瘦成了小V脸，一双大眼睛尤为突出，灵动又可爱。
瘦肉君记忆里的张含韵是一张肉嘟嘟有些婴儿肥的脸，虽然微胖但依然甜美，不过因为上镜问题被人叫过“胖花”，可能因为这个才下定决心减肥的吧，没想到不知不觉间她瘦了这么多。
翻了一下微博发现，“酸甜少女”为了减肥也是很努力了。
看看这每一天的伙食，吃的也太少了吧。
这已经算吃的很多了，更多时候吃的是西蓝花和瓜类蔬果，减肥标配无疑。
还有自己做的减肥餐，清淡至极。
不翻不知道，一翻吓一跳，原来张小花从10年就开始健身了！
“腰围是黄金分割线和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭”，减肥金句！！快拿小本本记下来！
虽然很喜欢美食，但是为了减肥，为了身材，为了上镜好看，只能无欲无求！
不仅如此，张含韵还专门请了私教督促自己训练，也请教了关于饮食的问题。
但是这个回答，也太难为人了吧。
要知道张含韵可是一个地地道道的川妹子，舍得了猪油奶油但是舍不得红油啊！这是要生生把自己吃成煲汤养生的广东人吗？
张含韵的减肥之路可以说是反反复复颇为曲折，胖的部分我们暂且不提，她是怎么瘦下来的呢？瘦肉君给你解答！
一：吃肉减肥法
在《偶像来了》拍摄期间，张含韵狠心甩肉12斤，成功甩掉了“胖花”的称号。张含韵在微博上总结了亲身实践的瘦身秘诀——“吃肉减肥法”。
吃肉减肥法，在国际上常被称做阿金饮食法，也叫低碳水化合物饮食法。它是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖降低从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的效果。但是在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加刺激排尿，所以一般减去的体重是部分是脂肪，超过一半是多余的水分。因此，吃肉减肥法特别适合于水肿型肥胖者。
二：健身+运动
健身是张含韵一直在坚持做的事情，通过微博可以发现她是健身房的常驻嘉宾，经常在健身房练得大汗淋漓，不仅如此，她还专门请了私教进行针对性的训练，饮食也控制的很好。
除开健身，张含韵还会瑜伽，也常跟朋友出门运动，划船跑步等等，果然是个元气满满的活力少女。
减肥之路漫长而艰辛，张含韵也学会了苦中作乐，看这表情包用的，贼溜！
看的出来心态很好了。
虽然出道至今经历了很多坎坷，但现在的她仍在努力，不仅努力减肥保持上镜的效果，也磨炼演技争取用作品说话。希望她能在演艺圈走的更加顺畅，越走越远吧。
56岁大妈健身十三年，身材火辣甩小姑娘一条街，出门逛街被误认为女儿闺蜜
▼
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
