今天，小瘦肉想和大家聊聊韩雪。在现在大家都抢着写“流量小花”的时候，小瘦肉突然说要写韩雪，显得有那么点不符合时宜。但那又怎样呢？

前段时间，《声临其境》迎来最后一期，记得之前第四期的时候，她一人分饰两角为《海绵宝宝》配音，全程狂秀英文，中间还有一段巨巨巨长的哭戏，已经很让人惊艳了。

没想到在最后一期她一个人配了八个角色，一个人扛起了一部《头脑特工队》。

又一次把大家震惊坏了，于是乎各种黑转粉、路转粉。

在《女人有话说》综艺节目中，小瘦肉还发现，她在生活上是一个极度自律到不可理喻的人。在节目上，她每天的时间表是这样的，每一分钟都精打细算。

7点半起床，12点准时睡觉，从来不吃午饭。早上吃了早餐之后，一直到下午5点菜吃晚餐！晚餐过后，再也不吃东西。

受到她医生妈妈的影响，认为人就是应该少吃一点。“人要学会克制，你所需要的能量远没有你感受到的那么多。”

毕竟古代人也有“过午不食”的习惯，看着韩雪姐姐的状态和颜值这么好，也许不吃午饭是真有用呀~可是小瘦肉摸摸自己咕咕叫唤的肚子，好像有什么不对的地方，我可是中午开饭晚五分钟都不能忍的呀！

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一天只吃2顿有什么不太对？

1：很难支撑下午的工作

先来看看韩雪在不进食的这十个小时间干什么吧：

动手时间、放空时间、一起做想做的事情......如果换成是小瘦肉的这十个小时，大概就是码今天的文案、码老板说要改的文案、码客户说要改的文案......

有心网友说出了韩雪姐姐可以不吃午饭的真相：

对于体力或者脑力劳动者，真的不适合这么搞！！

2：忍不住吃更多

如果你间隔十个小时不吃东西，你会怎么做？对！下一顿补上！我可是饿了十个小时的人啊！摆在面前的吃的全部被大扫荡空还差不多！结果餐数是变少了，热量反而变多了。

既然一天吃两顿

不太符合我们的日常

那么

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减肥到底吃多少顿比较合适？

如果你是在减肥的话，试试少吃多餐模式，3~5餐最好。少吃多餐，因为一直有热量补充，身体不仅不会进入饥饿状态，而且新陈代谢还会被激活。另外，少吃多餐还能稳定血糖浓度，遏制吃甜食的欲望。

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最后说一句

韩雪姐姐良好的生活作息

还是很值得我们借鉴的

减肥的方法，无非就是

饮食清淡

每天定时吃饭

保证充分的睡眠时间

……

如果再加上坚持运动

你Get到了吗？