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见到张韶涵，很难相信她已经38岁了，娇小紧致的身材，保养得当的皮肤，状态始终在线。她不避讳自己的爱美之心，但也清楚每个人都有变老的那天，唯有精神是不可取代的。这位“姐姐”没有年龄焦虑，也没把中年危机当回事，反正“人生处处都是考验。”

采写_本刊记者 陆茜  视频制作_本刊记者 钟俊豪

水晶晶“浔梦发起官”

“过程比胜负来得重要多了”

张韶涵之所以会选择加盟《水晶晶南浔 水晶晶女孩》，是因为被南浔古镇所吸引，一直以来她对于历史文化都非常感兴趣，到各地演出时，如果有空当也会到附近看看古迹。张韶涵原本以为自己没有来过南浔古镇，探班当天，3位“浔梦发起官”乘坐小船亮相，这个富有特色的出场方式似乎勾起了她的回忆，“好像以前来拍过戏，有那么一点点印象，当时拍古装戏，在古镇里头生活特别悠闲。”张韶涵也特别向往这样的生活，都市的生活节奏太快，压力大的时候就会想要这样走一走。

“浔梦发起官”的工作是选出5名“水晶晶女孩”，成为南浔古镇代言人。在张韶涵看来，除了在舞台上的专业能力之外，她更加看重女孩们内心的真诚，“我想看到她们私底下最真实可爱的一面。”通过歌唱比赛入行的张韶涵也给出了自己的宝贵建议，她认为要将胜负摆在旁边，过程比胜负来得重要多了，“我们的人生里面如果没有像这样的过程就一步登天的话，会忘记很多很珍贵的东西。”她想起自己参赛的时候，就是抱着累积人生经验的想法参加的，完全没有想过自己会得奖。

越活越美丽

“没有什么过不去的，人生处处是考验”

张韶涵日前在社交平台分享了一条回怼黑评的视频，用调侃的方式一一回怼了“变老”“嘴唇厚”等评论，她坦言自己年轻时也曾被这类评论困扰过，但现在她已经变得不痛不痒，“这就是成长的魅力，在这个过程中，你反而会越来越强壮。”张韶涵认为这是当艺人必须要接受的东西，也没必要去解释，最好的方式就是自我调侃去面对。

明年，张韶涵将迎来自己出道的20周年，那个曾经唱着《隐形的翅膀》的女孩也升级为了“姐姐”。今年夏天的“浪姐”热潮，她多少也有关注，被问及是否会考虑参加这类节目，张韶涵回答“只要是好的节目，我就会觉得可以去尝试看看。”她自称虽然没有年龄焦虑，但还是一个爱美的女孩，“每一个人都有希望变美的心态，怎么维持下去是很重要的事情。”平时乐于与大家交流保养术的张韶涵，也爱在平台看他人的分享，不过她也很清楚外表的年轻只是一时的，“时间是不留情的，我们都有变老的一天，但是精神不会被取代。”

至于被广泛的讨论的女性中年危机，张韶涵倒没觉得有什么大不了，“危机时常都有，不管在什么阶段都会碰到，就看你怎么去面对。”在遇到过不去的坎时，她就会给自己加油打气，告诉自己不能这样，一定要站起来，“想想这么多爱你的人，这有什么好过不去的，反正人生处处都是考验。”

“中式女团，更重要的是文化的养成”

南都娱乐：之前有关注过类似的节目吗？
张韶涵：他们（《水晶晶女孩》）来找我之后，我才去关注的。但是我觉得，因为现在的节目特别多，节目的形式反倒对我来说不是最重要的一件事情，而是说在这个节目里头，你要挖掘出什么样子的有特色的女孩？

南都娱乐：因为这次《水晶晶女孩》是要选一个中式女团，你在评判标准上会有什么不同？或者说你会比较注重在哪一方面？
张韶涵：我觉得是文化的养成，这才是中国人最重要的一个事情。不管是有一种谦卑的心态还是什么，这都是中国人有的（品质），所以这是我反而比较想看到的。（要说）才华，你说这么多人，随便一个人站在舞台上也都是有才华的，所以你怎么在这么多有才华的人选当中脱颖而出？这件事情很重要，就是来自于内心的那份强大，以及想要把中华传统文化传承下去的心，这是我觉得很重要的一件事。

南都娱乐：明年是你出道20周年，会不会做一些特别的计划去回馈一下歌迷。
张韶涵：我平时就不太搞这些，可能我以前就都不太搞什么生日party或者是这种（纪念）。我觉得只要我不断地推出一些新的作品，这才是我真正可以回馈给歌迷的东西。而且因为我对待我的工作，我特别的……也不能说吹毛求疵，我自己特别有要求，我觉得可能这就是我回馈给他们的一种方式，因为我觉得出去的东西必须要好。

南都娱乐：你怎么看待自己和陪伴这么多年的歌迷之间的关系？
张韶涵：有时候很好笑，就是歌迷，当然因为你常常会听到，比如说像刚刚“水晶晶女孩”里头就会有女孩说，“我小时候就看听着你的歌，看着你的戏剧长大。”其实那种感觉是很温暖的，怎么说你感觉好像见到熟人的那种感觉。所以我不管是去到哪儿，我可能去到各个不同的地方表演的时候，虽然你在舞台上，他们在台下，（但）总是会在跟他们聊天的过程中，感受到那一份曾经共同的回忆，那是我觉得很珍贵的一件事情。

“有好的剧会考虑，目前在MV里过干瘾”

南都娱乐：为什么还会坚持发实体专辑？
张韶涵：我觉得实体确实还是有必要性的，是因为真正跟你这么多年的粉丝，他还是希望可以收藏。我自己都想收藏，有时候可能有一天你如果不在这个行业了，你就会看看自己曾经做过什么样子的东西，我觉得那是有一份回味的感觉。

南都娱乐：整个华语乐坛可能不再像以前这么繁荣，这件事情会影响到你吗？
张韶涵：不会，可能那种影响是（因为你）在过程中，你会觉得，以前刚刚开始出道，我们华语乐坛这么好，然后到现在这个阶段好像确实没有办法跟以前比了。因为年代不同了，而且环境也不一样了，我觉得就没有什么好比了，没有办法比了。现在我再看自己的工作也好，现在的环境也好，我觉得其实我们人最怕被取代。但是其实取代一个人，真有这么简单吗？那就得看你自己有没有能耐，没办法被人家取代了，对吧？有时候会有些人会问我这个问题，但是我觉得最重要是我的精神没有办法被取代，你没办法复制我，我就是独一无二的张韶涵。

南都娱乐：在保养嗓子方面，平时会做哪些努力？因为你的状态一直都非常好。
张韶涵：也没有，我还是会有一些状态不好的时候，但是我确实比较自律。可能因为我以前刚开始来到这里的时候，我是一个完全不吃辣的人，早期的时候。但是后来因为你如果不吃辣，在某一些地区是没有办法生活的，所以我后来勉强自己也吃辣，觉得也还挺好吃的，后来也就习惯了。最近我就觉得说好像不应该吃太多辣，我又戒掉了。所以我觉得（还是要靠）生活上的自律，比如说喜欢吃辣，有时候也会嘴馋，喜欢吃甜，但是也知道对自己皮肤不好，这些都会慢慢地去戒掉。

南都娱乐：总结一下2020这一年？
张韶涵：我觉得就没有什么好总结的，我之前想过这个问题，因为我知道每一次年底前都会被问这个问题。我就自己准备，我那天就想说，如果有人问我这个问题，我会怎么回答？但我后来想想，就觉得好像也没什么（可以总结），我可以答，因为人生充满了不确定。尤其今年整个大环境（下），好多的不确定性，我觉得是一种挑战也是一种折磨，所以只能把自己手边的事情做好。

南都娱乐：之后会有戏剧方面的计划吗？
张韶涵：其实是时间的关系，因为歌手如果没有定时出一些单曲，好像也不行，（但）如果你要一进剧组的话，你就必须得好几个月全身心地投入在里头。如果真的是有很好的剧的话，我是会考虑的。目前的话，我会在MV上过干瘾，还有就是会有些戏剧上的演出设计在里头。

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