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自信+自省+争取=佘诗曼的“无限超越经”

令人惊喜的是，鲜少在综艺上露脸的佘诗曼出现在了《无限超越班》第二期中。阿佘说，比起上节目，“话不多”的她还是“爱演戏多一点”，但这档关于表演的节目会让她兴奋，“我觉得来（这档节目）的人都是爱演戏的，我们可以一起探讨、研究、交流。”

佘诗曼认为，演员在不同阶段会有不同的难点需要突破，她用不快的语速向记者娓娓道来其从艺25年中那些“无限超越”的时刻：曾在TVB连轴转，一天拍18个小时的戏，三年只休9天假；为了体验实景拍摄，她毫不犹豫地从片场“冲”去监制面前争取机会；拿到双料视后大奖却一度陷入空虚，于是学会放慢脚步、享受生活……

在采访的最后，记者让她总结一句建议送给《无限超越班》的学员们。阿佘特别认真地思考了片刻，直呼这题有难度：说得太具体，可能不一定适合每个人；说得太笼统，又感觉没有亮点，怎么办？最终她给出了一个十分中肯的答案：“不要怀疑自己，也不要自视过高，勇敢去争取想要的。”——自信、自省、勇敢争取，这也正是演员佘诗曼的“无限超越经”。

在采访的前几天，佘诗曼带着《无限超越班》的学员们一起，为他们在节目中翻拍的经典电影拍摄海报。由于节目才刚录没多久，大家还不算太熟，男生和女生在肢体接触时难免有些羞涩和尴尬，没有完全放开。

在一边旁观的佘诗曼很敏锐地察觉到这个细节：“他们会有点生硬，两个人（之间的互动）没有感觉”，于是她向他们传授小技巧，为每张海报设定故事情境，“我会设计一些对白给他们，先让他们讲完那些对白，再拍海报，他们领悟能力也很强，拍出来的效果我非常满意，是一张非常能吸引观众进场的海报。”

佘诗曼直言自己并非“学院派”的演员，很多东西都是在实践中慢慢领悟，因此对年轻演员们此时的所需所想很能感同身受，希望多帮他们一把。在入行初期，佘诗曼也曾有幸受到前辈提点，如今提起仍深觉感激。

“楚源老师，他是在我的第一部戏里演我爸爸的人。”阿佘告诉记者，当时她没有接受过任何表演训练，声音较弱，台词效果不理想，于是向前辈请教发声技巧，得到其倾囊相助，“他建议我每天读报纸，我就每天念一个小时报纸，大声地朗读出来，这样训练了半年有多。”

谈及刚进TVB时的生活状态，你很难不被其极高的工作强度惊到：一年拍5部戏、每天至少拍18个小时，凌晨五六点开始化妆直至半夜四点收工。“如果有时间回去洗澡、卸妆，就觉得是一件非常幸福的事”。TVB每年的年初一至年初三休假，她起码有连续三年，都是一整年只休这3天的假期，“其他都没有多休息过一天”。

这样“连轴转”的工作状态持续了数年，佘诗曼也并没有觉得辛苦，反倒享受其中，“因为我太喜欢我的工作了。”一方面，当时的她“年轻力壮”，对一切都感到好奇；另一方面也是由于行业激烈的竞争，必须一刻不停地向前才能站稳脚跟，“你熬不过来（的话），很快就会有下一位”。被工作填满的阿佘只觉得开心，“很多监制要找你拍戏，说明你很红，别人都会很羡慕。”

而佘诗曼也深知，演员在不同的阶段，都会遇到相应的问题。“比如刚开始的时候可能是迷茫，因为还不会演戏，对角色把握得不好，可能会有一些不好的评论。然后过了一阵子，努力后有了进步，就会有一个“嘚瑟”的阶段，有点自以为是了，但是很快又会有一个瓶颈。”

佘诗曼的“瓶颈”出现在2006年，她凭《凤凰四重奏》第一次成为TVB的“双料视后”时。（佘诗曼分别于2006年、2014年两次同时获得“最佳女主角”及“我最喜爱的电视女角色”两项大奖。）

“TVB每年都有颁奖礼，那个就是我的目标和方向，我一直都在想，如果我是最佳女主角就好了。所以当我第一次拿到双料视后的时候，我就很开心，觉得自己终于达到了目标，但是过了一两个月后，我就觉得，我的（下一个）目标应该是什么？拿到这两个奖之后，我（接下去）应该怎么办？”

感到困惑的她连忙向同事取经，得到的却是来自身边好友的“灵魂反问”：“你除了工作就是工作，有没有享受过一天生活？”这才恍然大悟，开始学会放慢脚步，停下来想一想自己还想要什么。经过两年的深思熟虑，佘诗曼终于决定，要离开TVB这个自己熟悉的舒适圈，“出去闯一闯”。

刚转来内地拍戏时，阿佘也经历了一段适应期。“那个时候我一年就拍一部戏，两年加起来就拍了两部戏，感觉特别的空虚”，工作量的骤减让她无所适从，不知道怎样处理大量的空闲时间，从而产生许多负面的想法，甚至一度怀疑自己的价值。

在这段低潮期，她慢慢转变观念，从以前“除了工作就是工作”的状态，逐渐意识到“演戏不是生命的全部”。佘诗曼告诉记者，她母亲的生日和TVB台庆是同一天，所以其自入行以来就没有陪妈妈庆祝过任何一个生日，直到空闲下来的那两年，“我就用那段时间去关心我妈妈，好好地陪伴她、为她过生日，这也是一件非常快乐的事。”

被问及在调整心态上有没有什么经验可以分享，阿佘总结出两点：自信和自省。“我觉得演员要有两个想法，，一个是‘自以为是’，你必须得有信心，向着你的目标前进，有往上爬的心才行；但是你也要‘自我检讨’，为什么别人不选你？为什么我会输？什么事都有原因，不能总怪别人，要正视自己的问题，然后解决它。”

此外，佘诗曼还强调了“争取”的重要性。阿佘透露《无限超越班》里有两名艺员在落选之后仍不放弃，主动争取表演机会，自己想办法找剧本、道具、灯光等等，最终在短时间内拍出了一个令人惊喜的作品，这让她非常感动。

“因为第一他们非常爱表演，第二他们非常勇敢。虽然他们是没有资格让我们评分的，但他们也尽最大努力，（从他们身上）可以看到年轻人想做一件事的那股冲劲。”至于打动阿佘的究竟是哪两位？这还需要观众在节目中揭晓谜底。

节目中，艺员们为了心中热爱拼命争取的模样，也让佘诗曼联想起曾经的自己。她回忆起电视剧《酒是故乡醇》开拍之前，自己听闻这部戏不同于TVB的棚拍惯例，将赴广西实景拍摄，大为兴奋，从片场直接“冲”向监制曾励珍的办公室，想要争取这一难得的机会。

“其实珍姐是很有威严的（监制），找她谈话本来是要预约（时间）的，但是我当时管不了那么多，我怕晚说了一步，那个角色就给别人了。”阿佘用语言向记者再现了她真诚自荐的场景，“我就跟她说，我很想拍这个戏，因为我想体验实景拍戏，和我现在在棚里面搭的景里拍戏有什么区别。我很想接受那个挑战，这对我以后演戏会很大的帮助。”

幸运的是珍姐最终把这个机会给了佘诗曼，这让她受益匪浅。“拍完那部戏，我感觉我自己（真的）是不同了。”在剧组期间，她完全融入进当地人的生活，与大家同吃同住、“不穿鞋跑来跑去”，前所未有的沉浸感让她欣喜，“因为演员也需要情绪记忆，我就把那个时候的感受记到脑海里，以后演戏也会把那个感觉拿出来。”

在采访的最后，记者让她总结一句建议送给《无限超越班》的学员们。阿佘特别认真地思考了片刻，直呼这题有难度：说得太具体，可能不一定适合每个人；说得太笼统，又感觉没有亮点，怎么办？最终她给出了一个十分中肯的答案：“不要怀疑自己，也不要自视过高，勇敢去争取想要的。”——自信、自省、勇敢争取，这也正是演员佘诗曼的“无限超越经”。