说到爱吃的男明星，就不得不提到潘玮柏
吃吃吃，胖胖胖，减肥减肥
前一阵还是潘帅，过一个月就成了潘胖
但是一有演唱会或者进入宣传期，又马上变帅了
曾经最高记录2周瘦了20公斤，
快速瘦身的能力真的是不服不行。
这不4月下旬，
潘玮柏就要举办“Alpha创使者”世界巡回演唱会了。
还记的上个月宣布演唱会消息的时候
配图还是胖玮柏。
开直播福利时，粉丝就调侃玮柏要减肥了，
一宣传就变瘦已经成了和粉丝之间心照不宣的小秘密了。
就连好朋友杨丞琳也调侃好脾气的潘胖。
然后过了没多久再看到潘玮柏竟然是这样的？？
蓝色夹克，墨绿的棒球帽，
脸和身材比14号足足小了一圈。
也就两周的时间，
究竟是怎么瘦的这么快！！！
今天我们就来研究一下
潘玮柏堪称地狱般的速瘦秘诀。
1、真·水煮肉+菜
潘帅的减肥饮食真可以说是“寡淡无味”了，所有的食物都是过了水的，连肉也是白水煮肉，看起来一点油星都没有。
难为潘帅要咽生菜叶子，饭后30分钟还不能坐下，这样的吃法也的确减肥呀~
2、每周大量运动
潘帅减肥期间都是有运动课表的，除了因为要准备演唱会进行的大量体力消耗，每周还有进行3次1.5小时的运动。
3、喝大量的水
每到排练的时候，潘帅就要喝下工作人员准备，一大瓶2000ml的水，防止出现脱水的情况影响减肥效果。
4、戒掉火锅和卤肉饭
玮柏最喜欢卤肉饭，曾经最高一餐可吃6碗，减肥期间碰都不能碰，还有爱吃的火锅也要戒掉，想偷吃还会被身边同事制止。
看了潘帅的减肥方法，
觉得光是饮食我就坚持不下去，
更别提准备演唱会需要的运动量了。
有需要快速减肥的
能对自己残酷要求的
并且能坚持得住的朋友
可以试试。
祝你越来越瘦。
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你下一步的减肥是用多长时间瘦几斤呢？
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新媒体编辑：红心闪闪
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