关注了【她有】的美女90%都有了马甲线

画风清新

常怀一颗少女心

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徐熙媛（Barbie Hsu、大S） 

17岁凭借歌曲《十分钟的恋爱》出道

 2001年

参演《流星花园》

饰演“杉菜”一角走红

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2005年大S自己创作的《美容大王》

在内地、台湾热卖

据统计《美容大王》在内地

台湾热卖早已已突破800000本

是中文出版史上最具影响力的美容书

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那些所谓“名言警句”

曾经被多少少女作为自己的座右铭

在无数个饿的两眼发绿

对美食魂牵梦绕的夜晚

她们一杯一杯的给自己喂着大S制作的“鸡汤”

并且坚信自己能够凭此保持身材曼妙

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哈哈哈~

不是很清奇啊

就喜欢她这种性格

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大S发微博怒怼某些媒体

女星和正常人一样会老去

在巨大压力下

女明星还得生完孩子立刻瘦成木乃伊

虽然职业是自己的选的

但某些没人性的媒体还是严重侮辱了女性

老娘要享受人生

女性们也别转牛角尖

谁攻击我

我就诅咒他

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但她常年吃素的习惯

却因为怀孕而改变了

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表示心疼大S

其实产后妈妈的痛

只有生过孩子的人才知道

谁不想恢复到产前的魔鬼身材

可是很多事情不是人为能控制得了？

健康快乐做自己

好好享受人生

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话说又回到老生常谈的话题

产后恢复与瘦身

哪个妈妈不爱美

抓住关键期

尽可能地做好产后护理

能恢复身材是最好

今天就分享一些瘦身的秘诀

希望能助产后妈妈一臂之力

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抓住产后瘦身黄金期
根据研究表明

女人在产后的六个月是控制体重的最佳时期

如果错过了这个最佳时期

再想轻易恢复到孕前的体重就不容易了

因此

妈妈们一定要抓住这个瘦身黄金时期
饮食很重要
只要关于减肥和瘦身就不得不提到饮食

一个健康合理的饮食对减肥瘦身来说很重要

那么产后妈妈们要吃些什么才有助于瘦身呢？

下面分享一些减脂餐样例

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坚持运动

当然

减肥也是少不了运动的

一般产后半年内

产妇身体尚在康复阶段

适合做一些温和有氧的运动

这些运动不但有助于妈妈体能的恢复

而且能够轻松甩肉

第一式：船式
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作用：锻炼腹部肌肉，加速肠道的蠕动
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第二式：风吹树式

作用：改善体态，锻炼脊椎和韧带的的韧性和弹性
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第三式：猫伸展式

作用：帮助子宫恢复到正常的位置

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第四式：全蝗虫式

作用：促进骨盆等器官的恢复。
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第五式：双腿背部伸展式

作用：帮助膀胱和子宫功能的恢复。

说这么多

只是想告诉大家

这个世界上本来就是有胖有瘦的

你喜欢自己瘦一点

ok那你定好计划定好方法你去减肥

如果你更喜欢美食

那你就开开心心去吃

每个人的追求不一样

对一件事情（比如胖瘦）的定义和理解也会不一样

自己清楚自己想要的是什么

才是最重要

【No Pain，No Gain】

投稿/合作个人微信号：shegetsfit