汤加丽真人演示减肥五招

汤加丽:9岁开始学舞蹈.也许正是拜舞蹈所赐,原本对身材一直不是很满意的汤加丽发现,虽然自己不够高,身材也不是特别出众,但只要身材比例匀称,哪个高度都是可以很美丽的. 汤加丽亲身示范塑身动作 汤加丽教大家的这些简单的塑身动作,在家里只需一张椅子就可以做,时间长短...

三个简单方法 金善雅教你瘦身黄金法则

一,跑步金善雅最喜欢的运动就是跑步,这也是最见效的减肥运动之一.跑步的过程中会燃烧掉身体的脂肪,而且还能提高呼吸系统的功能,而且跑步比步行还有很多其它的运动方法都更见效果,当然,最重要的是持久的坚持.所以瘦身期间,金善雅每天都会坚持跑步来让身体中的脂肪快速消...