提示：点击↑上方蓝字免费关注！每天更新！

阅读本文前，请您先点击文本标题下面的蓝色字体“运动减肥的最好方法“再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

暴露年龄的时候到了！

大家有没有发现

现在很多活跃在大荧幕上的明星

都是陪着我们一起长大的童星？

比如《家有儿女》里面的小雪

现在已经出落的亭亭玉立了

刘星也是长成了一代男神

然而

也有很多童年感动我们的童星们

都！长！残！了！

比如

同样也是《家有儿女》

中萌萌的小雨

曾经美过的林妙可

还有就是当年无敌可爱的

释小龙

记忆里一直都有一个

武功高超，还很萌的小和尚

然而你们知道

释小龙曾经变成这样过吗？！

自小习武的释小龙

5岁就出道了

不折不扣的老戏骨啊

第一部电影《旋风小子》

合作的就是大演员林志颖

之后又出演了《新乌龙院》

在台湾创下两亿票房

有了这两部电影

释小龙迅速火遍两岸三地

一时风光无限

还被称为“李连杰接班人”

甚至还给成龙大哥颁过奖

然而，释小龙却选择了

在事业的巅峰期

去美国念书

不知道是国外饮食太好

还是释小龙开始放纵了

总之，去了美国以后的释小龙

就开始画风突变了

而等到他念完书回国

再次出现在荧屏上的时候

已经是这样的

什么

你们说他也还好？

那你和教主对比一下

之后和何洁在交往时

已经变成了这样

这就是传说中的幸福肥吗

最夸张的时候应该是这样的

完美诠释了什么叫富的流油

而翻一翻当时释小龙的微博

就能知道他是如何放飞自我的了

每天都是晒吃的

各种吃

幸好释小龙的公司还比较明智

意识到他再胖下去就真的完了

于是他开始了减肥

平时的饮食一下子变成了这样

虽然也有忍不住偷吃的时候

但是饮食的控制

还是是有一些效果的

10天就瘦了13斤

而除了饮食的控制以外

释小龙也在认真的健身

铁也要认真撸

不要忘记我是功夫小子！

俯卧撑简直就是so easy

给你来个升级版

闲下来就打个篮球

有氧运动也要做

随随便便就跑100km

这个运动量

服气！

虽然也会偶尔奖励

自己一顿大餐

来增个肌

但是大部分的饮食

都是这样的

清淡又健康

终于释小龙

迎来了属于他的蜕变

现在的他上节目是这样的

可以说是英气逼人

不但身材恢复了

颜值也恢复了巅峰

然而这背后

吃了多少苦

付出了多少汗水

只有他自己知道

明星也是普通人

也和我们一样

会嘴馋，会有惰性

没有约束就会放纵自己

但是释小龙却能不忘初心

只有能够控制自己身材的人

才能控制自己的人生

原来有些人真的只是胖着玩的！

不知道什么时候他们就瘦回去了！

而有些人却胖得如此认真

那么问题来了

你是属于哪一种呢？

转自网络 版权归原作者，如侵权告知删除