陈坤
他叫陈坤:不会演戏,但健身很屌!

他叫陈坤:不会演戏,但健身很屌!

肌肉男训练营 1678 2016-06-30 10:21:34

我叫陈坤, 河南省周口人,因为有你们,我感恩!我坚信 坚定了健美健身的道路.09 年 初中同学从事健身教练,被蛊惑了办张季卡,看了三个月.感谢你 让我了解到可以通过健身让身体变得强壮.10 年 谈个四年的女朋友和我分手了,你曾经说过我身材比例不错,坚定了我正式开始训练的目...

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成龙
他叫成龙:不会演戏,但健身很屌!

他叫成龙:不会演戏,但健身很屌!

肌肉男训练营 802 2016-05-27 11:03:57

大家好,我叫成龙.来自于吉林省长春市,现在是在上海做一名健身教练.接触健身的时间大概有5年头了,可能是因为从小体弱多病的原因吧,一直梦想着有一天可以变得强壮起来.起初的阶段只是随便玩一下,脑子里对于健身也没有一个透彻的理解,更谈不上固定的频率和饮食.基本频率...

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肌肉男训练营

肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

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