邓超经纪人从200斤怒减到90斤!嫁给帅鲜肉,这逆袭我给满分!

邓超经纪人从200斤怒减到90斤!嫁给帅鲜肉,这逆袭我给满分!

瘦身教练Niko 内地男星 2017-02-24 00:02:51 341

艺人把自己的经纪人打造成网红

是一种怎样的体验?

这几天孙俪“娘娘”做到了

22日,孙俪在自己的微博上

晒出一组经纪人(郭思)瘦身前后的对比照后

经纪人迅速走红



照片震惊了作为吃瓜群众的瘦瘦

纷纷表示前后根本不像一个人

不仅瘦了美了

连整个人的气质都直线UP



 

不知道大家还记得我之前写的孙俪的经纪人的不?人家结婚咯

新郎还是号称中国中国最帅保镖


有没有觉得她老公有点像谁?



看出来了吗?她老公像谁?给你们来个对比图!这个新郎有没有很像小栗旬了!!!?


百度识图达到了91%相似度!

结果人家今年就嫁了,而且还是一位超帅的保镖。就是下图这位比黄晓明还要高出半个头的冷酷帅boy。




这身高这长相,完全不亚于你们的爱豆嘛!




怪不得婚礼一曝光,网友们纷纷送上了祝福:


女主角当晚也是超美超幸福的新娘子!



以前的她,可不是什么靓女!


你们可能或多或少的知道郭思翻天覆地的变化


下面左边的是体重接近200斤的郭思



郭思从前的形象,完全看不出来是个姑娘。





瘦身后


 

事实再次证明

千万不要嘲笑胖子

因为每个胖子都是潜力股哪


瘦瘦也真是感叹网友的强大,

居然扒出了她的减肥秘诀

节食 运动

我减重期间过午不食,坚持了5个月,开始借辅助方式减少饥饿感,2周习惯。日餐、清水涮锅可吃,热量低,偶尔偷吃高热量甜品。饿了可喝温水缓解胃部不适。






此外,还有一套快速减脂操


动作一:




Move.1






手抱球下蹲,

平行右移保持深蹲两下,

接着头部向左转一圈;

第二个步骤是平行左移,

深蹲两下,

头部向右转一圈。



转头的姿势:

有节奏的转,弧度要大点。





Move.2






2,第二个动作,

接着上一个动作

【即使平行左移两步 转头以及平行右移 转头后接着做】

平移下蹲两次,

将转头的动作换成向左看,向右看,

再换一个方向。


——第一个动作到此结束——


动作二:




Move.1






1,手举着球过头,

先弯腰向左,接着向前,接着向右,

最后回到第一个动作举球过头;

接下来的动作相反;





Move.2






2,接上一个动作,

当球做完向右向左向前之后,

一边挺直腰,

一边在空中尽量大的画一个圆圈,

一个方向两次,

再换一个方向两次;





Move.3






3,将球放在身体两侧,

停顿一下,再换另一个方向,

动作的程度要以腰部两侧肌肉感觉到拉伸为止

【不要用力过猛】

同时记住腰挺直;





Move.4






4,向左、向右、向前、向上,不停重复。





Move.5






5,左右摆动晃球,

同时左右拉伸腰部;

*动作5和动作4因为比较简单

可以重复的次数多一点。





Move.6






6,双脚并拢,

右脚再用力向前身体并住不动

【脚跟着地】,

接着脚尖向前、向后,

要感觉到腿部肌肉在被拉伸,

一前一后算一个,

大概做8个。




努力,坚持终于换来了成功,郭思顺利甩掉一身肥肉,一米七的身高再配上一双大长腿,从小胖子变为真女神!



作为经纪人,经常跟女明星在一起,看着她们在镁光灯下绽放属于自己的光彩,自己想变漂亮的决心也会大一些吧。。

 



据说点完大拇指的,新年都能瘦10斤!


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