段时间王鸥又上热搜了不过这次不是因为和刘恺威出轨，而是因为下巴

 参加某节目，分分钟要掉下来呀

其实这种图网友咱就拍到了，真的不是角度的错

王鸥自己也出来调侃了

好吧，王鸥这个下巴一出事，自己陷在整容的漩涡出不来不说，其他女星也躺枪了，比如大幂幂▼

还有素锦▼

咳咳，还有万年老梗的baby

然后医学界有人说话了：这种“饺子”下巴，一是因为假体移位，二是玻尿酸打太多，吸收不好下垂或者游离……

好吧，太可怕……但是没有赘肉的下巴确实好看，比如这种，弧线超美

别的明星niko是不敢确定啦～但是下边这两人，下巴成这样：那绝对是胖的！

胖人多有双下巴，神仙姐姐也hold不住啦

宋佳这枪躺的更无辜，脸都吃圆了，下巴自然肥啦～

所以，还是老老实实瘦脸吧

别打什么玻尿酸了！

每个动作一分钟！

然后就是好好减肥了

人瘦了，哪哪都瘦，脸也会小的

今天niko要给大家说的是改善梨形身材的方法！

下面的第二个人就是梨形身材：

首先要打造完美的体态～

有以下几个要点，如图示

那些几乎天天都要拉筋其次就是坚持运动了

今天推荐给大家的就是专门针对梨形身材的运动

动作1：徒手深蹲 30-50个

动作2：俯撑跪姿屈膝后抬腿 左右各20-30个

动作3：坐姿屈膝收腹 30-50个

动作4：俯卧挺身起 30-60秒

动作5：仰卧直腿反向卷腹 20-30个

动作6：侧身支撑 左右各30-60秒

动作7：侧跨步蹲 左右各20-30个

动作8：坐姿左右转体 30-60个

动作9：仰卧屈膝挺髋 20-30个

良好的姿态能让你看起来更瘦更健康！保持挺胸收腹使腰腹部位保持紧张，可以瘦的更快哦

要想摆脱梨形身材的困扰，

跟多余赘肉说拜拜，

就一定要管得了嘴，伸得了腿，

更要坚持不懈，持之以恒！

加油吧妹子们～

据说点完大拇指的，新年都能瘦10斤！

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