说到娱乐圈的天然美女？

是神仙姐姐刘亦菲？

还是越来越美的女神高圆圆？

或者是古装女神贾静雯？

其实，我心中的最美——都不是她们

niko曾经疯狂迷恋那个叫“Twins”的组合。

两个青春无敌的女孩，就激起了整个娱乐圈的波浪。

很多人喜欢阿sa的娃娃脸

但我却独爱欧式大双眼皮、高挺的鼻梁。满满的女人味。

钟欣桐，大家一般都叫她阿娇。

提到阿娇，她是美的。随便一张照片，拿出来都是风景。

去游泳，她能拍出“我是一条鱼”。

别人戴着墨镜自拍像盲人，她就偏偏拍出了巨星范儿。

阿娇的高颜值，堪称360度无死角。

当年的青涩，是青春无敌。

可是这样一个女孩，

却被曾经一场轰动全国的艳照门事件

毁了~

曾经很美的她，星光璀璨的她，

事业跌倒谷底，身材也大走样

微胖的身材还有那壮硕的小粗腿

之前陈乔恩为帮阿娇瘦腿把地板都p歪了，

被网友狂吐槽，去年8月份她参与《罗曼蒂克消亡史》

在上海外滩的发布会，又被网友怒喷长太胖！

广大吃瓜群众比她还着急：

这么漂亮的姑娘，怎么就不减减肥呢！

然后！！！！

短短3个月不到！！

再次晒微博的阿娇就瘦成了这个样子！！

足足瘦了20斤！！

下巴尖了，锁骨显了，

麒麟臂不见了真的是美出了新高度！

12月2日凌晨，成功瘦身后的阿娇

更是晒出一张照片，

并附文称“今天一米八”：

好啦，不多说啦，

知道新年吃胖的你等不及要减肥啦！

Niko分享给泥萌一组瘦腿操，

每天坚持1小时，就能瘦！

动作一：

侧躺横踢腿，腿要绷直，

抬到最高的高度。

动作二：

平躺，将头部抬起。两腿交替向上踢，

同样要尽可能做到最大幅度。

动作三：

站直双脚开立，向前弯曲抬腿。

动作四：

像芭蕾舞演员一样站直，两脚向外打开，

绷直腿向前踢。

动作五：

手和脚撑在地上，向后侧踢腿。

这个动作可以充分减脂大腿后侧，

同时锻炼整体腿部肌肉线条。

瘦身成功的阿娇，又成了美美的