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说起江映蓉，

这个名字对于很多人来说，

可能会觉得比较陌生。

但熟悉她的人都知道，她是一个实力女歌手，

作为09年的超女总冠军，当时可是狠狠火了一把。

一转眼，快10年过去了，

尽管这些年她渐渐被公众所遗忘，

可是从身体到灵魂，她一直逼着自己成长提升。

最近，

江映蓉一首MV上线，

在健身圈瞬间就传播开来。

这首歌曲，

更像是江映蓉站在世界面前的一次成年礼表白，

不故作姿态，不喊口号，却让人看到自律的人有多美。

视频中的她，

上演着各种高难度的健身动作，

乍一看，还以为她要转型做健身达人呢？

她身形优美，狂野又不失性感，

要胸有胸，要臀有臀，让女生们羡慕不已。

翻看她的微博，

除了工作，就是健身，

肌肉紧实，小麦色的肤色很是吸睛。

可是以前的她，

四肢纤细，肤白貌美，

是个标准的亚洲女孩身材。

但随着年龄的增长，

她开始变得有点肉呼呼的，

为了保持好身材，她走进健身房开始撸铁。

她尝试做以前没练过的动作，

做那些枯燥又无趣的力量训练，

用了4个月就完成了明显的蜕变。

健身第一个月的时候，

她的腹部还有些许赘肉，

整个人看起来比较丰满。

健身第二个月，

小腹已经明显瘪了下去，

整个身材看起来比之前小了一圈。

健身第三个月，

马甲线已经很亮眼了，

整个身材看起来有力量又不失性感。

健身第四个月，

她晒出了一张对比照，

自嘲之前自己怎么有勇气登上舞台。

当她再次以一袭短衣，

出现在公众面前的时候，

整个人气质发生了翻天覆地的变化。

丰乳，细腰，长腿，

这确定不是哪个欧洲健身网红吗？

劲爆的身材，自信的笑容，

不知道让多少男人沉醉。

这一次的亮相，

让所有人都惊艳了一把，

可只有少部分人才知道她付出了多少。

那几个月里，

她恣意挥洒汗水，

她总是在突破自己的极限。

总是告诫自己再坚持一秒。

她双手布满厚厚的茧，

时常把自己弄得精疲力尽。

为了更好的控制体脂，

她学着自己去做健身餐，

西蓝花，三文鱼和一块面包，就可以很满足。

西红柿，青菜加面包，

再配点辣椒，就是一顿，

正宗的四川口味健身餐了。

当然，她偶尔会犒劳下自己，

她会自己放点辣椒做麻辣炒鸡蛋，

补充蛋白质的同时，还能过过嘴瘾。

她不再羡慕那些瘦瘦的女生，

而是朝着健美身材发起冲击，

现在的她已经有120斤重了。

但120斤又怎样，

她要胸有胸，要臀有臀，

比那些100斤的女生更加好看。

最重要的是，

她还在坚持，还保留着健身习惯，

她甚至将自己的肤色晒成了小麦色。

现在的她，爱上了健身，

似乎健身已经成为生活的一部分。

她还参加了一个健身节目，

看看节目中的她是怎么锻炼的吧。

不断挥洒汗水，把自己打磨到极致性感。正如她的歌词所说：好的灵魂先驾驭自己，你想看见奇迹，首先得让自己自律。

可能你没法改变自己的外貌，

但是你可以改变自己的身材，

人人都可以有好身材，只要你肯行动起来。

好的身材，没有捷径

行动起来，自律起来

你就能遇见最美的自己

来自：肌肉网 ID：jirouw

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