超模张梓琳产后立马暴瘦,她的秘诀是?竟让我马上尝试!

超模张梓琳产后立马暴瘦,她的秘诀是?竟让我马上尝试!

减肥瘦身大师 内地女星 2018-02-08 09:39:12 420

在张梓琳面前,所有的人生赢家都被活活碾压成路人。这个一直嚷着自己是“幸运的普通人”的女人,分明是美丽不自知的女神。

最近听闻,刚出月子张梓琳就要投入新工作了。


一点都不像生完孩子的妈妈好吗?反观梓琳怀孕期间,颜值丝毫未损不说,还比平时多了一份母爱光辉,反而美得更加有味,这简直是犯规。

素颜也毫无压力,整个人幸福感满分!



对于网友询问:孕期如何保养?产后如何恢复?张梓琳也大方分享自己平时的保养秘诀:




张小姐跟大家分享了她在孕期常喝的健康饮品。

  • ①水果茶

  • ②牛油果昔

  • ③鲜榨胡萝卜橙汁

  • ④鲜椰子

  • ⑤热巧克力

  • ⑥鲜牛奶

  • ⑦低因咖啡拿铁

  • ⑧抹茶拿铁

  • ⑨柠檬姜茶与杂莓果昔

除了这些,还有一些没有配图的,例如豆浆、红豆水(不要放薏米)、竹蔗马蹄水等。

图中前六个都是在家里弄的,出去外面喝饮品的话,尽量免糖或者半糖喔。


梓琳还说,其实孕期不必要过度忌口,只是把咖啡换成低因的,把红茶换成绿茶,生活中常常化淡妆,但是选用一直信赖的大品牌安全化妆品。姑娘们选择化妆品一定不能贪图便宜,毕竟是擦在脸上的东西。除了健康之外,好心情对胎教极其重要。


少食多餐+饮食清淡

张小姐真的很喜欢吃水果和蔬菜沙拉,ins和微博上更新的最多食物应该是水果和沙拉。



小提示:水果虽好,但是要避免糖分高的水果哟!




少食多餐+摄入低热量又饱腹食物




女神也有饿的时候啦,偶尔馋一下嘴,也会马上提醒自己要坚持下去!


保持身材妙方

早前,张小姐就常在微博和大家分享减肥以及保持身材的方法,也说过一些在网络流行的减肥方法不靠谱。

不吃晚饭、过午不食不利于健康,晚餐吃少,吃清淡有利于保持身材,下午喝一杯咖啡可以控制食欲(最好是黑咖啡)。

14岁的张梓琳参加了北京市第十届运动会并获得了女子100米栏冠军。

正如她自己所说,“我觉得无论是工作、生活、感情,女孩子都要选择自己喜欢的,适合自己的,而不是完全听取别人的意见。”

最后成功进入新丝路模特经纪公司,成为签约模特。


张梓琳平日里健身也非常刻苦,微博长期被健身照所霸占。大汗淋漓,长腿细腰,笑容灿烂。运动果然是能给人带来无限能量!

俊俏的脸蛋为她开挂的人生加了不止一两分,不过,女神管理身材也是很严格的呢!营养+运动搭配,你值得拥有!

活力女神


每一个努力阳光的人都不会被辜负,女神亦如此,你呢?

请抓住幸福的脚步,我们的人生何其短暂,如果不努力,哪里来的诗和远方!

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