看女星减肥总有种肉疼的感觉，

像蒋梦婕在《红楼梦》时期为了瘦每天只吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，

最后因为营养摄入不足抵抗力不高，最后做假指甲时候感染几乎掉光光。

刘诗诗为了保持身材，做到了5年不吃主食。

杨紫为了瘦瘦瘦，8天除了一小碗水煮菜和沙拉，啥也不吃。

然而她还担心自己吃了这盘会胖~

女星减肥真的是很有决心和毅力~

但是女星减肥算啥？看男星减肥才真拼命，男明星饭量大吃得多也更容易胖，可是他们一旦下了减肥的决心，就真的谁都阻挡不了他们！

李荣浩

看着如今身材瘦削的李荣浩一定想不到他也有胖到200多斤的时候。

其实那是因为早年他遭遇车祸躺在医院每天吃补品吃出来的胖。

在身体恢复以后，李荣浩偶然一次洗澡过后在镜子里看到自己肥胖的身材，就觉得太难看了，开始决心减肥。

他采取最直接粗暴的减肥方式：不吃+运动。

两天才吃一顿，那一顿就是一小碗水煮菜+一个水煮鸡蛋。

靠着强大的意志力，李荣浩一年瘦了将近30公斤。

可这样的减肥也让李荣浩身体状态不好，他自己都承认很不健康。

华晨宇

华晨宇也是个减肥大神，为了减肥华晨宇多次进行辟谷减肥，

最夸张的一次就是14天什么都不吃，只喝水。

因为没有营养摄入，华晨宇整个人都是没有力气的，只能躺在床上。

大家想象一下，平时饿几顿都能把人快饿晕了。

而华晨宇却能坚持14天不吃东西，能够活着真是全靠意志力了。

功夫不负有心人，现在的华晨宇的确非常瘦。

吴秀波

很多人说吴秀波是娱乐圈大叔界的例外，因为人到中年的他状态非常好，丝毫不见中年男子的油腻。

实际上吴秀波的发福在他30岁之前就已经开始了，当时他足足有178斤，厚重的脂肪让他就连弯腰系鞋带的动作都很难做到。

经历了一段魔鬼减肥，拍电视剧的吴秀波身材已是重回巅峰状态，

肉质紧实，肌肉块分明，一看就是狠狠操练过的结果。

减肥不是一件一劳永逸的事情，一个不小心就会复胖。

吴秀波就试过连着6个月减肥，减到高烧不退的程度。

俗话说的好："一胖毁所有"，尤其是明星们，上镜总是会比现实中胖那么一点。所以，为了上镜的美观，他们会格外注意自己的身材管理。

首先是我们所熟知的范冰冰，范冰冰之前有一个外号叫"范小胖"，曾经115斤上下浮动的体重在瘦子遍地走的娱乐圈可以说是微胖了，为了减下体重，范冰冰曾经按艺术生的残酷瘦身法减肥，短短几个月，就瘦成了现在的骨感美。

因为一部星爷的电影《美人鱼》火了的林允，被大众所广泛关注，出道早期因为年龄小，不是很注重身材管理。后面，是因为媒体曝光度高了，她也接受了许多来自网友们关于身材方面的吐槽。终于意识到减肥的重要性，管住嘴迈开腿，林允暴瘦14斤后气质果然不一样了。

凭借着《太子妃升职记》而一炮而红的张天爱，曾经也是一个小胖子，那时候在镜头前看起来完全是一个路人。所以早期拍过的片子，没有让人记住。意识到瘦的重要性后，张天爱开始坚持减肥，并且抓住了机会，让观众们记住了这个御姐气质的女明星。

《爸爸去哪儿》中霍思燕和杜江的儿子嗯哼可爱的圈粉无数，让观众开始关注这个有爱的一家人，小编了解到，霍思燕在怀孕时期简直是换了一个人，胖的是不能看了，但是想必也是为了肚子里未出世的嗯哼的营养，把自己吃成了这样。

不过明星不愧是明星，胖也就是胖着玩玩。从186斤到体重不过百仅仅只用了两个月的时间，一家三口在节目上，霍思燕又白又瘦，和之前判若两人。

霍思燕虽然胖瘦前后对比很明显，但是是因为怀孕的缘故，也起码还能看出瘦时的影子。这一位男明星简直就是堪比换头，可以说是宅男们减肥的励志人物了，他就是彭于晏。照片中可以看出彭于晏曾经是个不折不扣的小胖子，五官都被肉肉挤没了。

但是现在，一提起娱乐圈中身材最好的男明星，第一个想到的一定是彭于晏。这个身材让女粉丝们纷纷按捺不住舔屏的欲望。

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