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最近钱枫有点火，因为他胖成这样了

湖南卫视最近播出的真人秀《我家那小子》

没想到C位走红的是芒果台的主持人 —— 钱枫

官方原因呢？

说的是是钱枫的吃货人设很讨喜呀

对于感情的佛系态度很像我们00后呀

在最近播出的综艺节目《我家那小子》里

第一个出场的钱枫就把大家伙给震到了

让人难以相信这是钱枫？？？

作为湖南卫视王牌节目主持人

钱枫曾是《天天向上》的颜值当担

那个时候的钱枫长的玉树临风，英俊帅气

简直就是小鲜肉啊

当时的钱枫走偶像路线没一点儿问题

只不过如今的钱枫才35岁

就变得像中年发福的大叔一样

在节目中

更是把一个独居在家时的

不一样的钱枫带到了观众面前

这个管不住嘴、减肥成难题的独居男人

一吃起来就刹不住车

一边吃还一边安慰自己，不能怪我

还对着朋友发誓，说明天就健身

但是接下来就又吃了几口

大吃大喝之后，还不忘吃两颗酵素

回到家之后，瘫在沙发上看电视

没一会就又饿了

煮了一袋过期的泡面

放了两个排骨、两个卤蛋

绝对不亏待自己，津津有味地暴风吸入

钱枫的吃相也特别接地气

一点都不像其他参加真人秀的明星那样矜持

一口接一口的吃到满嘴流油

最后仍然不忘吃两颗酵素

想问酵素到底能不能减肥的宝宝

你们看钱枫的体型就不能看出来吗？？

这么眼熟的场景，网友不禁大呼：

"看到我本人了，溜了溜了。"

"感觉他脾气很好，是胖了以后产生的亲和感吗？"

"他这样年轻时候帅气，现在有钱也不靠身材吃饭，坦然接受这样的身材，成天乐呵呵的真令人羡慕！"

其实年前的时候

钱枫就有一组路人照被人放到网上

网友看完了纷纷表示吓一跳

要不是后面横幅上有钱枫的海报

光看图完全认不出这是钱枫

原来是钱枫为自己的火锅店开业助唱

一边唱歌还一边摇摆

这双下巴也太抢镜了

果真是岁月静好，胖若两人

网友们纷纷调侃

现在杜海涛都比他瘦了吧

看到现在胖成球的钱枫

哪还能让人相信他

曾经是上海戏剧学院公认的校草？

在电视剧《恰同学少年》里

他扮演的萧子升眉清目秀气质佳

从当年的上戏校草

到现在魔性的双下巴

钱枫真的是实力演绎"一胖毁所有"这句话

后来做了主持人

钱枫是《天天兄弟》目前唯一一个

从开始就跟着节目常驻主持人

然而随着时光的逝去

我们也从节目里看着钱枫

从一个青涩稚嫩的帅气青年

胖成了200斤的油腻中年男人

看完这期之后，很多网友对钱枫圈粉

钱枫为人简单，想吃吃想睡睡

日子过得舒服自在，完全不用在意别人的眼光

翻开钱枫的微博，不难看出

这些年，枫哥是一口一口把自己给喂胖的

也有公众号发文因为压力、孤独....导致暴饮暴食

钱枫的生活，是典型的肥宅快乐生活

他这种生活方式

让很多人都想起了屡次减肥屡次失败的自己

   但同时也暴露出几个问题：

1：吃酵素减肥

酵素在生物学上称作：“酶”

它不是靠嘴巴吃进去的东西

而是你体内本身就有的物质

酵素减肥的原理跟酵素的成分没什么必然联系

关键就是一个字——饿！

酵素营养成分稀少，如果用酵素代替一餐饭

甚至代替一日三餐，能量摄入会严重不足

酵素真不是什么高级的产品

也没有特别高效的功能

朋友们

想花钱买价格昂贵的海外酵素，还是算了吧

想尝试自制酵素的广大朋友

也请停下你们勤劳的步伐了

自制酵素，有不少安全隐患，严重的甚至有可能中毒！

（本段文本参考自果壳科普）

2：“减肥太痛苦，会让人抑郁”

有些人为了快速减肥，大量的减少食物的摄入

极端规避碳水

但是人体需要正常的热量维持身体所需

所以在长久的节食后面对美食

这些人更加的难以把控自己

往往在大吃一顿之后感觉懊恼

甚至采取极端的方式把自己抠吐

心情反反复复，久而久之就发展成为抑郁症

而且减肥者为了不让自己吃的过多

会尽量避免自己参加饭局或者聚会

当一个人大幅度减少自己的社交活动的时

就容易患上抑郁症

3：靠吃缓解情绪：食物的情感作用

34岁的钱枫到现在还是单身

孑然一身的居住在一个小小的屋子里

身边的人都催着他找女朋友

透露了自己曾经奋不顾身的感情经历

曾经为了一个女生搬到她的城市居住……

长期单身，其实是辛苦的

能坚持下来

不过是或多或少的一点理想主义

情感洁癖、羞怯个性导致了离群索居

在我们焦虑、不安的时候

吃东西和抽烟是最常见的两种行为

就像钱枫明明晚餐撑得解裤腰带

回到家还是吃了一碗方便面

吃成了他情绪宣泄的一个出口

无论是高兴还是不高兴，他都需要食物来填满自己

4：“人前快乐，人后孤独”的外向孤独

会约朋友在家里聚餐

并和好友配合默契烧出一桌子好菜

也会和好友深夜出门唱歌

朋友散去后也会呆坐在沙发上感受孤独

作为大部分独居年轻群体生活状态的代表

钱枫真实的生活另一面

也的确反应了“外向孤独患者”声音

生活里被工作占用了大部分时间的上班一族

总是会在难得闲暇的时候，才开始感受到孤独

谁都知道保持身材的方式是自律

道理都懂，但是执行起来，却是一件很困难的事

现在的钱枫已经开始健身减肥了，并开始规范饮食

说一定会瘦成自己颜值巅峰的样子

从前几天和粉丝的合照能看出来，变化还是挺明显

看来大家要减肥，还真只有两招：

控制饮食+运动！！！

讲真，吃绝对是减脂的重要一环

三分练，七分吃真不是说着玩玩的

可是作为一个普通人

没有营养师和教练指导，我到底要怎么吃呀！

通过控制热量来减肥

首先要知道自己的基础代谢率

在满足每天必需的热量之上，减少卡路里的摄入

女生一般每天消耗1800大卡

男生为2250大卡

这就是每天必需摄入热量的底线

除了总热量控制，营养还要均衡

我们要对自己有要求，要精确到克数

要先记住这几个公式：

根据以上公式算出来的，就是你每天需要摄入的量

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