说起李湘，她和何炅主持的《快本》可谓是伴随着小北成长的记忆。

她是第一个火遍全国的非央视女主持。凭借着聪明机智以及幽默的好口才迅速蹿红，赢得了“综艺一姐”的称号。

她是一个喜欢体验不同人生的人，电影出品人、霸道女总裁、歌手、演员......抛开这些职位，她还是一个好太太和全能辣妈。

最近小北偶然在一个综艺节目中看到李湘，已经40+的她，肌肤居然还是那么的光滑亮泽。

连主持人都不禁称赞其肌肤吹弹可破，胜似鸡蛋。老朋友何炅也是惊叹：“她真的是保养得很吓人。”

为了找到李湘的保养秘诀，主持人打开她的冰箱，结果发现了满满一盒的燕窝，她也坦言：“这是我自己吃的养颜圣品。”

1丨你的衰老真的看得见

20出头那会，怎么玩怎么熬夜，第二天依然可以美美地去上学，粉底不管什么时候怎么打都很服帖。

现在呢，只要熬一个夜，第二天眼袋黑眼圈各种倦态立马显现出来，化妆品遮都遮不住。

而燕窝中的独特的美容因子---表皮生长因子EGF能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复。

人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度，不过25岁以后，体内EGF分泌会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状。

每天一碗燕窝能为你做的，就是拖住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。

2丨预防细纹滋阴养颜

25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。 

保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少，长期干燥缺水会大大加速皱纹的产生，眼部皮肤最容易出现这种问题。

燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

3丨增强体质提高免疫力

小北和几个常年吃燕窝的朋友交流过，大概吃了半年的燕窝后，大家一致感觉自己免疫力有不同程度的提高。

就拿感冒来说，小北之前身体比较瘦弱，经常感冒不说，而且每次感冒至少要拖上半个月。习惯吃燕窝以后，这几年鲜有感冒，病也好的也比较快。

这是因为燕窝中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。

4丨孕妇吃燕窝，宝宝更聪明

其实这点已经是很多准妈妈的共识了。孕期吃燕窝可以提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后不仅免疫力会好，皮肤也会更白皙。

此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。

燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。

@若谷行深ToastKary-枸杞莲子燕窝

有人说燕窝见效慢，那是你没有坚持下去！

首先，燕窝里的营养物质都是纯天然的，相比药品和化妆品，见效会相对较慢，但对人体是由内而外潜移默化的影响，所以坚持食用的时间越长，效果越明显。

其次，根据吃燕窝的需求不同，见效时间也不相同。而且，燕窝的带来的效果是很持久的。

1丨早晚空腹吃吸收更好

早上空腹吃燕窝对于一天的精神状态和滋补养生都是吸收最好的时机。

许多明星也喜欢每天把燕窝当做早餐吃。

草莓牛奶燕窝

当然，晚上睡觉前空腹食用也是可以的。

中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以能加速排出老废物质，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。

2丨多次少量为上策

每次食用的量为3-5克。看情况早晚吃、每天吃，或者隔天吃。

吃了燕窝，也要配合身体本身的更新程序，才能产生最大作用的，不然徒劳无功。好的生活习惯：充足的睡眠，适量的水果等，尽量让身体保持在平衡的状态。

@亦有花-木瓜炖燕窝

3丨坚持三个月才看到的效果

燕窝无法和药品相比，生活常识告诉我们，见效最快的，可能是最伤身体的。服用燕窝却完全不用考虑这个弊端，只要少量多次，坚持不懈，定能达到效果。

通常到3个月后，就可以见到成效。

冰糖红枣炖燕窝

皮肤的更新周期是至少28天。吃燕窝通常需要坚持3-6个月以上的时间，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一、两年甚至更长的时间，效果会更好。

当你抱怨吃燕窝没效果的时候，最大的原因是因为你没有坚持吃。

燕条就是采摘后成形不好的燕盏加工而成的，和大盏燕窝一样，该有的功效和营养价值白燕条一样都不会少。而且燕条价格偏低，更适合自己长期食用。

原材料的好坏，直接决定了燕窝品质，当原材料是优质的话，燕条其实营养价值和燕盏相当。

小北家的白燕条来自马来西亚未污染产地，干度足，整体呈自然米白色。

不同于市面上的边角料，小北家的燕条完整，外形呈片状，肉眼就能看的出是不是高品质。

定时定温杀菌消毒后经过3次手工挑毛，表面干净，基本无需再另外挑毛。不刷胶，不漂白，泡发后燕丝粗壮。

泡发率也可以达到7~8倍，和燕盏相当。

每份燕条都有代表身份的溯源码，保证正品！