听说林允现在变这样了?

　　▼▼▼

　　▼▼▼

　　这么明显我怎么视而不见?!

　　京东蝴蝶节红毯上，林允算你赢!手臂太粗果然抢戏,就算有蛮腰细腿，胳膊粗照样毁所有!说好的雨露均沾呢。

　　这才是我印象中的林允呐▼

　　少女气十足~

　　对于娱乐圈的女明星来说，身材微胖是最致命的，尤其是拥有一双“麒麟臂”，绝对“吸睛”。

　　例如，范爷

　　范冰冰绝对算得上“麒麟臂”的代言人了。

　　柳岩

　　虽说是性感黑色礼服，但上身一点儿不显瘦的赶脚。

　　不仅如此，露肩装反而更突显的性感女神麒!麟!臂!

　　阿娇

　　颜值100分的阿娇，除了腿粗，胳膊也有够肉的!看来肥娇的称号可不是白来的。

　　杨幂

　　身材一直很好的幂幂也有“麒麟臂”的时候呢。

　　有了“麒麟臂”看起来胖20斤不是问题!不信你看：

　　蒋欣

　　刘亦菲

　　为什么看起来胖?因为你有“麒麟臂”呀!

　　但是，如果你是依靠节食瘦下来的那么很大可能你的胳膊是松松垮垮的样子。

　　赶紧跟虎背熊腰“麒麟臂”say goodbye 吧!

　　1、双腿与肩同宽，屈膝站立，上半身向前与地面呈45度角，手心朝内垂直于身体两侧，2个手臂伸直一起向后抬至与肩同高。

　　3、双腿前后交替站立，身体重心放在前面的腿上，双手握住1个哑铃，手肘弯曲将哑铃置于脑后位置，双手一起用力将哑铃举过头顶，再延原路径返回脑后。

　　4、双腿前后交替站立，重心放在前面的腿，手臂与肩同高向上举起，再延原路径返回胸前。

有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2017最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！

★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。