美国加强版的“Angelababy”,身材自带发光体,美到窒...

点击"一起学健身"关注我

觉得可以就转个朋友圈吧！

“Angelababy”

无数宅男的女神，一个美到上限的女银

▼

不过今天的主人公，

并不是我们大中国的“baby”

而是美国加强版“Angelababy”

废话不多说，上图！

▼

她叫helga，一名赤手可热的model。

ins上已有斤300万的粉丝关注她。

能这么火，不是没有理由的，

这“匀称光滑”的玉体，就一个字“美爆了”！

▼

不得不说，在helga几乎找不到缺陷，

首先是傲人的E罩杯！

▼

还有，迷人的腹沟&马甲线

▼

还有让无数男粉喷血的“蜜桃臀”！

▼

最最最后，不可多得的一双大长腿！

▼

如此尤物

穿上衣服又何方？

这傲人的线条分分钟博取「10000+」的眼球

▼

其实不论是中国人还是外国人

都应该追求一种匀称美、「健康美」

▼

好身材来之不易，

送上helga的健身套餐

    1、俯撑左右侧点髋

▼

2、仰卧两头起抱球

▼

3、俯撑收膝

▼

4、坐姿左右转体

▼

5、仰卧负重卷腹 10-20次

▼

6、直臂俯撑左右交替侧提膝

▼

7、仰卧半身卷腹

▼

8、侧卧卷腹

▼

9、仰卧交替举腿

▼

10、下斜仰卧起坐

▼

11、坐姿收腿

▼

12、侧身支撑体侧屈

▼

13、仰卧双脚交替交叉

▼

14、悬垂提膝

▼

15、倒挂卷腹

▼

        16、双臂支撑提膝

最后阿斯顿撒搭讪最后最后，再送上helga的私照！

拿走不谢！

▼

如果你觉得这篇文章有用

分享，朋友圈，也会消耗卡路里哦