陈伟霆最新床照疯传,公狗腰太绝了

陈伟霆最新床照疯传,公狗腰太绝了

Lifehack 港台男星 2021-06-27 22:37:13 922


现在的娱乐圈竞争可谓异常激烈
想长期保持头部顶流和高人气
除了要有扎实的业务能力和作品之外
在身材管理上更要努力，不能有丝毫松懈
这方面，陈伟霆绝对称得上“拼命三郎”
▼

这不，就在今天
陈伟霆在微博上晒了一组最新身材照
他配文称“星期天不想起床”
只见他半裸上身躺在白色的大床上
劲爆的肌肉线条帅翻众多网友
#陈伟霆腹肌#的话题也很快登上热搜
▼

以前是有听说过陈伟霆身材好
但没想到他的线条竟然能这么好
留着阳刚干练的寸头发型
只穿一条白色睡裤躺在床上
小麦色肌肤和大胸肌粗手臂堪称绝配
▼

特别是他那两排嘎嘣脆的六块腹肌
立体感十足，对称性好看
可见他的体脂率维持在比较低的水平
女粉丝们都能在上面搓衣服了
▼

看到爱豆如此性感的一面
网友们瞬间就不淡定了：
馋死了，馋死了
不得不说，刚刚好的sexy
这腹肌真的太棒了 ，真是人间绝绝子
哥哥，这画面是我能免费看的嘛？
他真的是娱乐圈男明星里少有的自律
小麦色肌肤+寸头+腹肌=男菩萨
陈伟霆好绝一男人，从内到外都完美
看到你们觊觎我老公，我居然很开心，我成长了
▼

陈伟霆，1985年出生
身高182cm，体重维持在75公斤
多才多艺的他这两年一直都是顶流男星
无论唱歌还是拍戏都非常出众
▼

而陈伟霆的成名史
也堪称他的一部身材蜕变史
记得早年刚出道那会他还不为人熟知
青涩的脸庞，匀称的体型
跟现在的帅气逼人形成了鲜明对比
▼

其实陈伟霆从很早就开始健身了
毕竟作为偶像男艺人形象还是非常重要的
那个时候他就养成了每天举铁的习惯
无论工作有多忙都会去健身房训练
慢慢的他的身材变得更加健壮
整个人的气质也跟着提升了不少
▼

后来，来内地发展后
他在事业上就开始平步青云
可以说他能取得今天这样的成绩
跟他这些年来一直注重身材管理密不可分
▼

娱乐圈自律的人不少
但能像陈伟霆这样十几年如一日
把健身融入到日常生活坚持下去的
确实非常难得
经常有网友偶遇陈伟霆锻炼的场景
真可谓戏拍到哪里，健身房就在哪里
▼

陈伟霆的肌肉线条
应该是最符合大众审美的类型
块头不大不小，体脂率也非常喜人
粗手臂、饱满胸肌、倒三角一样都不落
▼

而在之前的一次采访中
他透露说自己最满意的部位是腹肌
果然腹肌是衡量男人身材的第一标准
不仅妹子们喜欢，男人也是爱不释手啊
▼

而陈伟霆也是说到做到
这些年来硬核的六块腹肌时刻在线
已经成为每次出镜必备的环节
比如在个人演唱会上
表演到嗨的时候他索性扯掉上衣
让腹肌跟音乐给粉丝带来视觉听觉的双重享受
▼

现在拍电视剧时
导演都会有意无意地让他秀一波好身材
看来大家都掌握了流量密码~
▼

平时拍运动时尚大片
在灯光的营造下肌肉凹凸有致
不说还以为这是哪位健身男模特呢
▼

而你知道陈伟霆在训练上有多拼吗？
之前在《向往的生活》中
他健身的场景引来其他嘉宾围观
后来他直接化身健身教练
给大家示范起腹肌撕裂的动作教程
一招一式都非常标准
▼


有时候健身房训练意犹未尽
晚上回到家后还会利用简单家具
来进行居家强化训练
比如用椅子练背
▼

用整箱矿泉水练二头肌
▼

甚至用台灯负重来练胸肌
▼

真的是只有你想不到的玩法
没有他连不到的部位
▼

除了力量训练增肌之外
平时他还会通过各种有氧练习来燃脂
例如拳击、打篮球、骑单车、游泳等
他的运动爱好非常广泛
▼

坚持健身带给人最直接的好处就是
能让你“穿衣显瘦，脱衣有肉”
陈伟霆这些年一直都是阳光大男孩画风
对于十分考验身材的正装更是轻松驾驭
分分钟变身霸总
▼

被粉丝抓拍的生图
难掩他凹凸有致的好身材
这样的运动型男怎叫人不爱
▼

健身真的会让人上瘾
一旦爱上了就会像陈伟霆这样
养成一种生活习惯，戒都戒不掉
而这正是男人避免油腻的秘诀所在
▼

男人变油腻首先就是从啤酒肚开始
所以大家在强化力量和有氧训练的同时
不妨在每次力量训练后做两组
下面这套最夯的腹肌撕裂教程
让腹肌块增厚、脂肪加速燃烧

仰卧雨刷摆腿
每组20秒，休息10秒
▼

蹬车卷腹
每组20秒，休息10秒
▼

仰卧太空漫步
每组20秒，休息10秒
▼

登山者
每组20秒，休息10秒
▼

剪刀摆腿
每组20秒，休息10秒
▼

反向卷腹
每组20秒，休息10秒
▼

俄式转体
每组20秒，休息10秒
▼

V字静止
每组20秒，休息10秒
▼

还等什么
想拥有陈伟霆同款腹肌
就赶紧跟着虐起来吧
Fighting
▼


— END —

觉得不错，就点两下 

取消

感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!

文章地址：

用户邮箱：

打赏金额：USDT

点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦

陈伟霆

Related Posts

发表评论


Lifehack

Lifehack

这里是肌肉猛男聚集地,独家分享健身、时尚秘籍!想变型男,想长肌肉,Just Follow Me!

搜索

广告位

广告位招租

广告位招租

本周热门

类别

热词

山口百惠郑秀晶汤唯金南镇王海珍金铭黄征阎维文周洁铃木保奈美池贤宇洪卓立李雪健李湘保剑锋谭维维刘松仁kimi周传雄韩惠珍桥本丽香王绎龙严基俊手嶌葵蔡健雅金智秀安钧璨李英雅李现黄靖伦