说起娱乐圈里饰演武警兵哥的专业户，黄景瑜必须拥有姓名，从《红海行动》到《破冰行动》，硬朗威武的形象让人印象深刻，堪称行走的荷尔蒙！

而近日，由他和李沁主演的电视剧《爱上特种兵》正式开播，剧中他饰演霸气兵哥梁牧泽，一席军装不知迷倒多少网友！

不过，最让大家大饱眼福的还是黄景瑜在剧中的身材了！

这不就在昨天，一则#黄景瑜身材#的话题就登上热搜，引发童鞋们的热烈讨论，大家都被鲸鱼的肉体帅晕了！

身穿迷彩裤和黑色紧身背心，黄景瑜的好身材一览无余：粗壮的手臂饱满的肩部，尤其那对坚挺的胸大肌更是让人挪不开眼！

还有他半果的镜头，胸部肌肉看着很结实，中缝也清晰可见！

尤其是这个他赤膊刮胡子的场景，当时被李沁看到后瞬间愣住了，黄景瑜回了句“看够了没有”~

这胸肌的饱满程度真的非常可以啊，难怪很多妹子都羡慕了！

剧中饰演特种兵的黄景瑜，除了大秀身材之外，自然也少不了高强度的训练了，俯卧撑、卷腹、拳击一样都不落，每次都练到大汗淋漓！

难度再高一点，曲臂前后移动、俯卧撑四肢跃起也不在话下，看来大鲸鱼的身体素质也配得上这个角色！

说起型男演员黄景瑜，模特出身的他最初也是排骨身材，网友翻出他的古早模特照片，直呼完全认不出惹~

当时虽然大鲸鱼也有锻炼身体，不过肌肉围度却不大，属于瘦出来的腹肌那种！

一次偶然机会，他幸运地参演了网剧《上瘾》而一夜走红，当时这部戏在朋友圈引发不小的轰动，戏里的他阳光帅气的形象成为他日后一路腾飞的基础！

从那时起，黄景瑜就开始加强训练了，尤其是他酷爱柔术，还加入了某个柔术队，经常跟队友们一起训练！

再加上拳击等高轻度训练，他经常把手弄的伤痕累累，胶带贴了一层又一层！

就这样坚持了两年后，黄景瑜的身材发生了肉眼可见的变化，肌肉明显变大，整个人也更有明星范儿气质，事业从此也一步步提升！

如今的男演员一个比一个注重身材管理，黄景瑜是其中的佼佼者！

虽然偶尔也会有体脂率升高的时候，但总体上他的肌肉一直都在线，还经常登上运动封面大片！

凡是有他饰演的角色，导演总会给他加几个秀身材的镜头，关注度瞬间就提升了上来！

翻一翻他的朋友圈，晒的最多的就是工作和健身了，很多粉丝就是在爱豆的带动下才加入到撸铁大军中来，通过不断坚持实现了身材逆袭！

下面是黄景瑜的训练日常，从有氧到力量再到爆发力和体能，这画风都赶上健身教练了！

看看大鲸鱼做的双杠抬腿，膝盖都快贴到脸上了，这对腹肌的刺激简直不要太厉害！

时不时再来个雨刷摆腿，充分燃烧腹部脂肪，让啤酒肚毫无可乘之机！

而说到黄景瑜在胸肌上的训练，他平时最喜欢做俯卧撑，有事没事就来上几组，感受胸部充血的感觉！

除了俯卧撑之外，平时我们我们还可以跟着下面这套高效胸肌轰炸教教程，来全方位刺激胸部肌群，让你的胸肌 UP UP！

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