最近不知怎么了，热搜榜单上的明星就和走马灯似的一个接着一个，自爆真实体重的女明星就刷到了2个！

阿娇今年结婚也是引起了很大的轰动，一直被网友操心婚事的女神，下个月20号要补办婚礼啦，许多网友都感叹真心希望女神能够永远幸福~

这几天阿娇上传了一段【婚前减肥日志】的视频又引起大家关注，爆料说自己最近长胖了很多，为了在婚礼上呈现出最佳状态，穿上美美的婚纱正在努力减肥~要减到90斤！

随后她还第一次公开了自己真实体重：51.3kg、体脂17.5，她说这还是已经成功减去约2.5kg之后的体重~

但瘦瘦君想说就算是之前体重大概54kg，160身高，也算不上胖吧...

虽然并不觉得她胖而且一直都是美美的，但是为了自己人生最重要的一刻，力求完美也是每个女生的愿望吧~ 

不过，相比起减肥这事，瘦瘦君更羡慕37岁的阿娇看起来依然还是少女般冻龄的颜值啊！看来女神这些年一直保持运动的习惯真是非常的very...有效！

视频里女神分享了自己的减肥方法，除了运动外，阿娇说现在有营养师把关，减肥并不是必须吃清淡，而重点在于戒甜和少吃淀粉物质，几天就减了5、6磅（相当于5斤左右）。

以前就写过很多明星戒糖减肥保持身材，小猪罗志祥、张韶涵、大S...但一说戒糖大家就完全误解为：戒糖就是什么糖都不能吃！？

其实只是告诉你们：碳水化合物一般可以分为单糖、多糖等形式，戒糖也≠0碳水！减肥尽量不吃或少吃精加工碳水食物！

每天身体也需要适量的糖维持正常生活~成年男生每天最多摄入70g糖，女生最多50g。一小碗米饭含糖就约有36g，在饿点吃个2碗饭就超量了...其实正常人一日三餐再吃点水果已经足够人体所需了！如果你再吃块蛋糕、来杯奶茶酸奶、吃点饼干...呵呵~还想减肥？

在节目中大量挑战面前，她也有体力不支、打退堂鼓抱怨的时候，但是从第一天艰难的训练开始，到最后结束，一次次的打破了自己想象的不可能，再不断重塑现在的自己！

每天健身2小时，严格的饮食控制，60天的努力成果让她看起来整个人小了两号！看着自己身材的明显转变以及手臂、背部练成的肌肉，Selina大喊实在太不可思议！

她惊讶地说：“彷佛镜子里看到的人的不是自己！我发现我的身体线条变明显，身型变得更紧致，以前的衣服穿起来也越来越松，在衣柜里居然找不到合身的衣服！就觉得非常有成就感。”

所以说别只看女明星人前光鲜亮丽，

人后的努力也是你未知的！

她们在生活烦恼面前也是普通人，

就算有钱怎样？

减肥不也得靠自己的双手双脚么！

最后我也希望你们某天站在镜子前，

看到镜子里的人不是“自己”！

阿娇为了美美的穿婚纱减肥

Selina为了挑战自己努力！

那你们嘞？

有没有什么事情让你们决心减肥？

来~有故事的可以讲给大家哦~

我们认真聆听~

当你遇见瘦瘦　便是瘦的开始

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