可能很多的人看见这个标题会想，我们的孩子现在无忧无虑的，好吃好喝的伺候着，哪里来的压力，用得着去舒缓释放吗？
no.1
为什么孩子会压力大
很多时候是家长的问题引起的
因为家长对孩子的教育太过于严厉，导致孩子遇到问题不懂得如何处理，也不敢去轻易求助家长，害怕受到家长的责备，所以孩子压力大与家长的责任息息相关。
可能是与孩子所处的环境有关
可能在孩子所处的环境中。与他人之间相比，各种条件都比他人差，孩子的自信心受到伤害，所以就会觉得自己的能力不如人，慢慢地压力就变大了。
有可能是孩子自身的心理有问题
有可能是孩子自身的心理有问题，甚至是因为曾经受到什么刺激，或者有什么童年阴影，因此导致压力大。
可能是受到他人的欺负，又不敢和别人道出
no.2
孩子压力大的危害
1.影响孩子的正常生活，会使孩子的行为变得比较奇怪，还有可能做出些不正常的事情。
2.影响孩子的学习，孩子会认为自己的能力比别人差，怎么努力也没用的，甚至出现自暴自弃的现象。
3.会使孩子的各方面能力变差，比如表达能力上。由于压力太大，可能说话也变得支支吾吾，不能清楚地表达自己的意愿。
no.3
如何帮孩子解压
1.不要过度责备孩子，要对孩子有耐心，慢慢让孩子的压力得到释放。
2.可以多带孩子出去参加户外活动，这样对孩子解压作用也是挺有效的。
3.尽量不要在孩子和他人的面前说孩子的缺点，当中批评孩子，会使孩子的自尊心受创伤的。
4.要鼓励孩子多表达、多倾诉，大人多和孩子交心，也可以释放他们的心理压力。
其实现在每个孩子的心里都存在一些压力。但是近些年，我们开始普遍感觉到压力和焦虑。普通的老百姓都给他们孩子施加了考北大清华的梦想，大家都互相比。
这样就影响到了孩子们，孩子们倒过来就互相进行比较，比较之后孩子压力就会很大，不光是比家庭背景，比自己穿的好不好，还要比自己学习成绩到底好不好。孩子也有很大的压力。
这就要看父母什么反应了，如果父母进一步的反应是：“你就必须成绩给我弄好，你不能给我丢面子”，那这个孩子的压力就更大了。
如果父母能告诉孩子说，不管是家庭背景不如人家，还是成绩不如人家，都不能决定你未来终生的命运和终生的幸福，这至少可以缓解他们的一些压力。
父母能做到的，是尽最大努力去缓解孩子的压力和情绪，并且还能保持孩子对于生命和未来的热情，这件事情其实大部分人是做不到的，也不容易做到。
no.4
怎样看出孩子压力很大？
□ 无理取闹——孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。
□ 反常沉默——有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。
□ 身体语言——有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。
□ 攻击行为——这是孩子的一种发泄方式。它的具体表现可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残，以此来发泄和缓解内心压力。
□ 频繁生病——孩子不会伪装情绪，因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。
no.5
孩子有压力，父母也难逃其咎？
对于学龄的孩子来说，适度的、积极的、有技巧的压力可以在一定程度上激发孩子的积极性和上进心，甚至能化压力为动力。但是，如果父母没有掌握住火候，或者对孩子超过承受范围的压力茫然不知，孩子就可能会在压力的负作用下变得消极、压抑，甚至引发更严重的心理问题。
1、过高的期望
适度的期望可以在一定程度上激发孩子的积极性和上进心，但是，如果父母的期望值太高了，超过了孩子的实际能力，或者与他的个性特征相冲突，就会为孩子制造心理负担。
2、过度的疼爱和保护
孩子如果在家庭里受到众多照顾人过于细致入微的呵护，甚至在孩子还没有提出需求之前就主动满足，那么孩子一旦离开了这种过度疼爱与呵护的环境（尤其是上了小学以后），接受到来自外界的否定或者批评时，就会感觉到难以承受，从而产生巨大的心理压力。
3、作业的压力
除了每日常规，老师还会定期发布各种各样的复习资料，如果全部一板一眼地去完成，的确是很大的挑战。
4、目标的压力
小升初、奥数、英语、钢琴……这些都是父母纠结的实际问题，大部分父母很有压力，这种压力会以各种各样的方式传递到孩子身上。
5、朋友“圈子”的压力
学校就是一个小小的社会，这个年龄段的孩子还不具备良好的信息过滤能力，一些不好的评价会无形中给孩子的心理造成压力。
6、活动空间和游戏内容的限制
作业、兴趣班、电脑游戏、动画片……这些内容占据了孩子大量的时间，他们释放和发泄旺盛精力、体力和压力的机会越来越少，对孩子的身心健康都有风险。
7、过于强硬的态度
虽然今天的父母在观念上已经在尽可能地追求民主与尊重，但是在日常琐碎的操作中，却难以避免过于严厉、粗暴。
版权声明：【我们尊重原创，部分文字美图素材来源于网络，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们,立即处理。】
心理咨询专家介绍
王艳：心理学副教授、国家二级心理咨询师、李子勋后现代整合技术山西督导小组特聘督导师，山西省“十大杰出知识女性”。近年来多次主持山西省教育科学“十二五”规划课题和山西省高等学校教学改革项目的研究，并获山西省教学成果二等奖。
长按二维码就可以关注我们了哦！
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
