来源:JOINFIT(ID:joinfit2004)
2、鸡胸肉,西兰花
3、主食是蛋白和燕麦片
4、基本没糖没盐没油
5、一天6顿
在训练、饮食双重锤炼下,韩庚的最低体脂曾达到了6%。
↓↓↓戳下方“阅读原文”,进店购买跑步装备
来源:JOINFIT(ID:joinfit2004)
↓↓↓戳下方“阅读原文”,进店购买跑步装备
功能介绍:跑者的精神花园,分享跑步知识、跑步资讯、跑步装备、跑步减肥、马拉松训练、科学健身等......打造成跑步爱好者交友、经验交流、同城约跑、跑友聚会的圈子平台,跑步健身人气交流平台。