8月8日，娱乐圈女神扎堆过生日——
王菲49岁、丫丫34岁、倪妮30岁、张雨绮31岁。
但Yoga姐发现，因为生日登上热搜火起来的，却只有她——张雨绮。
现实版“千颂伊”]
提起“耿直有钱不做作”，除了韩国的李孝利，就要数张雨绮了。
前段时间某种草app大火，别的明星分享自己常用的美妆好物，都是奔着平民路线，“选对不选贵”。而张雨绮一出现，画风全变了……
安利售价14w+的爱马仕柏金包，
推荐理由是：大、方便、可以逛街买菜......
对，14W的包，逛街、买菜。
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吃胶原蛋白补品吃出了脂肪瘤，
她真诚不加掩饰地夸赞自己：
像我身材这么完美的人...
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这口气，立马让人联想到了，
美艳多金不做作的千颂伊本伊。
长得好看是优势，活得漂亮是本事。
除了漂亮有钱，耿直不做作，张雨绮最让粉丝欲罢不能的，是她身上的那一股“ 劲 ”。
经历了闪婚、离婚、再闪婚、产下龙凤胎等一系列人生大事后，张雨绮内心坚信：人生，就是一次次成长！
在分享选购钻石的诀窍时，张雨绮告诉粉丝们：“有时候女孩期待男孩送自己钻石，有人送自然好，如果没有人送，通过自己奋斗去购买值得珍藏的钻石也是很值得的。”
老娘想要的东西，就会靠自己努力一步步争取过来。
自信霸气，美丽张扬，哪怕曾在感情的泥泞中摸爬滚打，咬牙涉过千山万水，都依然没有磨平她的棱角，她仍一如既往地潇洒坦荡，坚持对美好生活的认真与热爱。
独立女性，当如是！
“2018最火健身达人”
前段时间，张雨绮参加了一档综艺节目，谈到“独立女性”的时候，她说：“管理好身材，方可掌控人生，懂得爱自己的女人才是真正的独立。”
而对于如何管理身材，张雨绮首推 瑜伽 。
她还称瑜伽为独立女性的健身方案——
“动是一种方式，静是一种方式，动静皆宜才是独立女性最好的生活节奏。”
很多人接触瑜伽前，都是抱着减肥、减脂、提升气质的目的，但深入学习瑜伽的张雨绮告诉你：瑜伽的好处不止这些。
瑜伽姿势运用于古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。
比如瑜伽热身：增强胯部的支撑力与整体的平衡感，帮助打开胸腔和肩膀，对生孩子的女性来说，非常有帮助！
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比如瑜伽轮：“逆转身体前屈的神器”，可以更好地辅助练习者打开肩膀胸腔，放松背部肌肉。
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瑜伽最令人神往的一点，就是它无关年龄、无关性别、无关身份，通过瑜伽，任何人都能做自己身体和意识的主人。
疾病和亚健康远离瑜伽人。
因为对瑜伽人来说，身体是灵魂的圣殿，练习就是祈福，对惰性食物也敏感，时时刻刻身体都保持着它的强韧、清洁。
日常生活中，没有什么烦恼是一场瑜伽解决不了的。这个时段里，你只关注自己，没有旁人，没有烦扰，只剩下汗水与平静。
上一刻，你还在为带孩子而觉得劳累，为老公一个表情而沮丧，为工作而担忧，为别人的怠慢而生气，下一刻你练完出来，世界已经有所改变，大部分不爽的事都已一吹而散。
普通人追求世俗享乐，而yogi，每天早晨都在瑜伽垫上挥洒汗水的人，即使不被理解，不被认可，但她始终理解自己，理解世界。
正如张雨绮所说：减肥，塑形都不是运动最重要的目的，而是一次对自己能力重新的认知。
瑜伽会改变一个人的生命轨迹。练习瑜伽后，你会发现自己充满生命力，你会喜欢自己的生命状态，每天都没有虚度，每一个脚印都很坚实，每一天都有进步。
因为你知道，这些是练习瑜伽前你最缺乏的东西，而这是伽人之独有。
张小娴说过：“一生的时光如许有限，请不要荒凉了自己。”而瑜伽就是让内心强大的最好的工具。
但Yoga姐也知道，
现在伽人们面临的最大问题是——
“我完全零基础，不知道怎么入门？”
“我也在学瑜伽，但总感觉不成系统？”
“一套线下课程2000块，太贵了”
......
为了解决以上问题，
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往期训练营学员评价 ]
一期学员@*匡：
亚亚老师上课从冥想、热身、体式练习、放松，都讲解的非常详细，效果棒棒哒！很不错的课程！值得大家参加。同时我还将在训练营收获用到了日常教学中，学员们就觉得非常好！
一期学员@*菜：
之前我是在瑜伽馆练，半年去了不到30次，不是因为自己不勤快，而是由于对老师的不信任以及时间的冲突导致，一方面我报的不是私教所以课程时间固定，另一方面我只喜欢其中一个老师的课，其他老师的上完会觉得身体不舒服，这不是我想要的瑜伽。
自从加入21天训练营，每天跟着亚亚老师练习瑜伽，完整的环节：冥想静心、活动关节、热身再到体式，每个体式中间都有呼吸调整以及休息，整个节奏让我很舒服，练完感觉每个毛孔都在出汗，希望接下来能继续坚持练习，力量和柔韧性以及身体的感知都能到达新境界。
不善言辞的我，唯有以实际行动表达感激之情。从最开始的怀疑态度，到现在的庆幸
，庆幸参加了这个（每日瑜伽21天训练营）活动，庆幸遇到了你们这样优秀的老师，让我受益很多，感恩
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生命并不是从出生那一刻开始，而是从找到生命意义那一刻开始。世间的路千万条，瑜伽之路最适合我们。
因为瑜伽是世界上唯一一门同时在身体、头脑和能量三个层面上运作的科学。任何人都可以通过瑜伽，充分挖掘自己全部的潜能。
瑜伽的世界有多美好，
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愿你爱惜身体，保养自己，
踏上一次真正的瑜伽之旅，
重新出发，遇见一个优雅全新的自己！
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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