2018年朋友圈首爆高潮是

晒出你的18岁照片

大家纷纷怀念青春并自黑一下现在

不过有一些人

完全有资格说：我们一直是18岁啊！

来看看温碧霞18岁和51岁的对比。

近日温碧霞微博晒出她在塞班渡假时的照片

51岁的她穿着火红三点式比基尼。

在海风和阳光之下

这简直就是18岁的身材20岁的颜值。

51岁的她仍然喜欢鲜艳的颜色

纤细的手臂和小腿支撑

她轻松的驾驭了这条姜黄色吊带裙。

她遇见了美丽的太平洋

而我们遇见了身材依旧火辣的海潮。

反正瘦编不敢相信这是一位51岁的“阿姨”

从之前的同学聚会对比照曝光

温碧霞就成了公认的不老女神。

当无数人在感叹自己老了时

温碧霞却狠狠地给了我们一巴掌

她那不老容颜，加上一身减龄牛仔背带短裙

在一群黑色宽松着装的同学跟前

更活脱脱像一个妙龄少女

她演绎着“人生可以有长短

青春却可以没有期限”的不老人生。

时间我们无法阻止

但是我们能决定自己是否能

不管多少岁都可以在朋友圈晒18岁的身材

先来看看温女神的瘦身和保养方法吧：

生气，是保持青春最大的敌人。请在你生气还有开心的时候照照镜子，相对比会发现，生气时你最少老了十岁到二十岁，所以女人若要青春常驻，就练习不要生气，不要多愁善感，别掉进忧伤的能量，每天练习让自己开心快乐的年轻秘法。

在温碧霞的照片中，她总是面带笑容，并且瘦编能感受到这种快乐是发自内心的。也许有人会说，温碧霞嫁给了富商老公何祖光（所罗门兄弟亚太地区投行部副总裁），一直很少工作专心享受人生，衣食无忧自然烦恼少。

但是她也经历过险些离婚，疾病缠身、婆媳关系紧张各种烦恼，还曾因《停不了的爱》《惊变》里面大尺度的演出，两度背上“艳星”的标签，倍受外界压力。幸运的是上天让她遇到了一个懂她疼她爱她陪伴她的人。

所以有钱可以解决一些问题，但是每个人烦恼都会不少，重要的是要有一颗淡然勇敢的心，保持年轻的心态。

温碧霞这种乐观的心态从年轻时期就已经养成了，所以爱笑不生气的女人也会更年轻的。

如何获得快乐？

温碧霞说只要你懂得珍惜身边所有的人和事，你就能得到最大的快乐。

如何驱赶烦恼？

第一，不要被烦恼利用。如果你感觉自己又开始忧伤了，在还没有被它包围之前，请你马上开始警告自己：我不要忧伤，请忧伤马上离开，我是快乐的天使！我就是光明！不管是愤怒、忧伤、嫉妒等情绪都可以用这招。

第二，只要看见烦恼就好。烦恼时请你找个安静的地方，坐下来，不要分析也不要跟随头脑的故事走。比如说因为某某原因，所以，我才会变成这样。你只是做一件事情，就是放松自己，让烦恼呈现，看着它就够了。

第三，成为烦恼本身。当你有了看到烦恼的能力之后，与烦恼相融，成为烦恼本身，你才有机会经验到烦恼后面的故事，也就自然化掉了烦恼，疗愈了自己。

怦然而动的少女心是年轻永驻的终极法宝！别看温碧霞51岁，但她却像一个小姑娘爱自拍，喜欢漂亮衣服以及各种萌物。

在拍照时，她也能很好的利用花、玩偶、衣服搭配等衬托自己的“少女感”

以前我们要是看到五十多岁穿着少女才有的蕾丝，或者是鲜艳一点的颜色，一定会说这个人扮嫩，但瘦编觉得如果去渡假或者是在家里等非正式的场合，解放一下自己完全没有任何问题。

她可是要将任性进行到底的人，比起现在很多人都太在意别人的眼光，以至于活得累，这种活得自由自在的人生令人羡慕。

温碧霞也是一个注重节日仪式感的人，比如在圣诞开cosplay party！

她是个喜欢热闹的人，还很有耐心的和小孩子一起嘻嘻玩闹！

一个漂亮的女人要有什么？精致的妆容，包包，口红，鞋子？一个历经岁月依旧美好的女人需要什么？不是一支高级口红，不是一身华服，是懂得疼爱自己，是懂得远离喧嚣取悦自己。

温碧霞爱自己的方式就是常带着对世界的未知出发。

在她眼里世界是美好的，所以也需要美丽的心情，眼里见到的都是美好事物

，久而久之整个人也变得豁然开朗了。

温碧霞在减肥和保持身材方面都花费了不少精力，同样是三餐饮食和作息时间，她都能很好的执行。

温碧霞最爱吃的一种早餐——凤梨苦瓜汁，这种饮品有清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽，还有助排除身体毒素。宋美龄也有同样的习惯，每天喝排毒饮料，不让毒素在身体超过两天。

温碧霞曾经说过：午餐她以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并少油、少盐、低糖及高纤维。在营养均衡下增加蔬菜的摄入量，这样来合理搭配午餐，只吃7分饱，并在午餐两个小时后补一杯酸奶。

其实减肥最大忌讳就是节食，晚餐要吃饱但是也好吃对，大量吃主食肯定不助于减肥，可以多吃蔬菜和高蛋白食物，温碧霞晚餐最喜欢鲫鱼、西蓝花、莴笋、虾仁等，但只吃到7分饱。

美国《神经学》周刊发表的一项新研究称，运动可以减缓衰老，最多可年轻10岁。运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌，适当的油脂是皮肤天然保湿剂。运动还会加快血液循环，使养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞，皮肤就会充满弹性，年轻焕发。

运动还能减少体内脂肪，让你的皮囊看上去不会太过臃肿，相反，如果你身上的脂肪越多，再整上个显老气的发型妆容，再天生丽质也将与美擦肩而过，不信你们看发福了的温碧霞。

这里插入一点回忆杀，1981年，温碧霞被星探发掘拍摄了电影《靓妹仔》，话说温碧霞也很幸运，第一部戏就出演了一个戏份很重的角色，还被提名第2届香港电影金像奖最佳新人奖。

只是15岁婴儿肥还没褪去的温碧霞，配上那个年代特有的浓妆和发型让她看起来像个20多岁的已婚女人。

92年，她主演的那部《火玫瑰》上映，美艳性感的海潮让同样魅惑到骨子里的温碧霞演绎的栩栩如生，举手投足间都是风情。

海潮一角让温碧霞火了好多年，要不然为啥她留海潮同款发型这么多年都不换呢？

《封神榜》里妩媚的妲己一角更是后世难以超越的模板之一。

如今，保持良好身材的她

与她的真实年龄之间就像隔着一个大妈

已经迈进50大关的温碧霞

一定是做了一系列抗衰工作

也许会有一些医学手段

可数十年如一日的好身材

是绝不会凭空掉下来。

国外研究表明：年纪越大，维持身材或者说减肥的困难就越大，对女人而言，运动是保持健康和年轻的最佳选择，不可俭省。

Step1：交替抬腿

两条腿交替抬起至90度。每组15个，做3组。

Step2：反向卷腹

把骨盆往上抬且向着胸部的方向“卷”，整个动作是由腹肌的收缩和伸展带动完成。每组15个，做3组。

Step3：剪刀腿

双腿略微抬起并打开呈剪刀状，合起再打开，就像开闭剪刀的动作。每组15个，做4组。

Step4：空中脚踏车

双腿抬起，做踩脚踏车的动作。每组15个，做4组。

Step5：V字形卷腹

双腿并拢伸直，脚尖朝上，双臂伸直向后打开，掌心向上直到手背贴到地面。靠上腹部和下腹部的肌肉力量将腿部和上身迅速的卷起，背部和腿部挺直，腿与上半身呈一个“V”字型。每组15个，做3组。

Step6：俯卧登山跑

俯卧撑的起始姿势双手撑地、身体完全伸直。用手和脚趾支撑你的身体重量。用爆发力交替腿的位置像原地登山跑一样。

温碧霞在自己的事业上有建树

也很努力的用心经营生活

她不是花瓶美人

她是我们心中永远不可替代的苏妲己

最后，点赞的宝宝们都能又瘦又美不变老！