大家还记得去年年初那个因腿火了一把的李溪芮吗？

在《漂亮的李慧珍》里，她不仅颜值高，衣品赞，腿长，最关键是脖子还都特别长，每天穿着时髦又性感的衣服出来碾压女主角。

剧组的服装老师准备了超多衣服，让她在这部剧中每次出现都像是在走秀一样！

在2018新春来临之际，“腿玩年”的女主又出动了，不过这次她是和腿精国民老公熊梓淇一起来轮番轰炸我们的双眼！

其实，我更愿意称熊梓淇为“过敏老公”，因为他饰演的陆瑾年，对食物和女人堪称“过敏体质”：对果酸过敏，对乔安好之外的其他女人过敏。

在别的女生面前脸拉得老长，对乔安好那就不同了，主动出击，感受下这环抱以及各种360度180度90度的高难度公主抱，带来冒着24K粉红泡泡的氛围吧！

瘦编揣测导演估计也是个腿控吧，给乔安好（李溪芮饰演）腿的镜头都这么多！

李溪芮看似近一两年才火起来，但是其实人家是个“老司机”，已经拍戏很多年了，还记得多年前的《爱情睡醒了》吗？

《活色生香》里面饰演李易峰的妹妹

这会儿李溪芮还有点婴儿肥，跟现在的气质也是差了好几条街！

还有《亲爱的翻译官》等等好多部剧

与同是杨幂旗下艺人的迪丽热巴出演《漂亮的李慧珍》而被观众熟悉。

不得不说，大幂幂选艺人的眼光一级棒，旗下艺人个顶个的漂亮，个顶个的美腻，个顶个传承了老板的热搜体质！

迪丽热巴有颜，随便发一张照片就是百万转发和十万+的评论。

私服也完全继承了杨幂的带货体质，热巴同款又带领一波商家发家致富！

阿迪找她代言！

DG邀请她走秀，这张真得太像一个混血公主啦！

虽然人称胖迪，可如今身材保持得很好！

从头到脚无死角的美，瞧这双美腿多应景啊！

比起人气资源，李溪芮不及热巴，于是网友猜测李溪芮在幂家军排第二梯队的地位很尴尬，不得大幂幂宠爱，话说回来，能成为杨幂旗下的艺人，也算是幸运，不用很费力就能引起注意。

杨幂可是娱乐圈的“好老板”，不藏私，且力捧新人，捧完迪丽热巴后，就开始捧李溪芮了，所以她的资源要比圈内同咖位的演员简直好太多。

2018年刚开头，李溪芮就连续上档了三部新剧，用一个发型演了《我站在桥上看风景》《国民老公》《东山晴后雪》，也是让网友们看到串戏，称都产生视觉疲劳了，期待迪丽热巴。

李溪芮的颜也不错，之前还被网友认成热巴过，因为她们拍照时的表情都很像，尤其是眼睛最相似。

同样都是下眼白露出偏多，上眼睑走向偏直，遮盖眼球有点多的类型，酱的眼型，对比圆圆的小鹿眼，看起来有些冷酷。但是因为热巴先天的基因原因，黑瞳孔比较大，所以看起来没那么明显。

其次是鼻子，两个人的鼻子都属于小巧秀气的，而是比较偏男生像的粗狂类型，鼻山根很高，鼻头偏大，鼻梁也比较偏宽，这样总是容易给人man的感觉。虽然俩人眼鼻属于同一类型，但热巴由于基因原因，可能更立体，而李溪芮在这点上就会弱一些，不过她们美的各有特色。

幸好只是造型表情远看有点像，不然整成热巴的翻版，没有自己特色应该会有不少人粉转路吧？

不知有一双美腿的幂老板挑人的时候是不是也格外看重腿呢？热巴和李溪芮都拥有跟大幂幂一样的诱人美腿！

李溪芮官方身高170cm，热巴168cm，明明两厘米之差，李溪芮看上去要修长不少，正是她的腰线比热巴高，肉更紧致，才显得腿长。

李溪芮去年就是凭借这双腿还连续霸占微博热搜一天，她的腿配上170cm的身高，毫无赘肉的小腿笔直修长，白晃晃的双腿要逆天！

李溪芮曾在节目中现场量腿围，这个数据瘦编着实只有羡慕的份。

李溪芮的腿不仅细长，还格外的直！！！

一双筷子腿，分分钟圈粉无数~

李溪芮身材比例一级棒，腿细腰也细！

无PS还很纤细的腿多亏了平时的锻炼！

她还要粉丝们多吃葡萄能瘦腿，李溪芮的好身材未必全是吃葡萄吃出来的，但葡萄确实有减肥的功效。

葡萄富含的纤维素、有机酸等有良好的减肥瘦身功能，而葡萄的热量含量又不高，标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡，因此在减肥期可以选择葡萄作为辅助减肥水果。

对于我们腿粗的妹子来说，小细腿简直就是大梦想啊！！！

看看我们大幂幂！

看看唐嫣！

再看看娜扎！

再看看你自己，坐凳子的正面

侧面！！

80%的女性都觉得自己的腿不够完美，虽说“白”和“长”基本是靠基因决定的，但在“直”和“细”上还是可以通过努力得到的。

完美的腿型是什么样的呢？

首先，膝盖、小腿肚和脚跟自然靠拢，腿直直的有四处美丽的缝隙。

能达到这种标准腿型的毕竟是少数，与基因和后天习惯都有关系，大多数人由于日常行走坐姿不对，造成O型腿或者X 型腿。不仅影响美观，还容易造成运动损伤，所以一定要及时纠正。

抛开基因不谈，O型腿的成因大多是大腿内侧肌肉力量太弱，腿部肌肉发展不均衡进而导致腿型不好看。加强大腿内侧的锻炼可以有效的改善O型腿，下面给大家介绍两个针对性的动作。

身体侧卧，单侧手臂撑住上半身，两腿之间夹一个枕头作为阻力。大腿向下夹紧枕头，停顿1-2秒，感受大腿内侧肌肉完全收紧，还原。每组20下，共做3组。

鸭子坐是很好的O型腿拉伸和调整骨骼的动作。坐在地上，双手可放在脑后，小腿和脚掌并在大腿外侧，臀部完全贴住地面。身体缓缓向下，感受臀部明显拉伸，至最低点保持一段时间，还原重复。

与O型腿相反，X型腿的成因大多是大腿外侧肌肉力量薄弱。同样给大家介绍两个动作，加强大腿外侧的锻炼。

仰卧，双手放于身体两侧，屈膝，将弹力带饶于膝关节外侧。做臀桥的动作，臀部发力，停顿一秒，膝关节向外打开，还原。重复这个动作20次，一共做3组。

侧卧于垫子上，双脚脚踝并拢，膝关节往外打开强化外旋能力，同样每组20下，做3组。

其次就是，腿部围度要合适，多余的赘肉会减分，但不要盲目的强调“细”，太细也是非常不好看哒！