网上也是铺天盖地的吐槽：
有人说：《如懿传》根本比不上《延禧攻略》的一根手指头！
还有人说：周迅太老了、脸垮了、嗓子难听、再也演不出少女感……
按理说，今年才44岁的周公子，其实保养的算是不错了，虽然面部表情是没有以前灵动，但笑起来依旧满眼都是戏。
说到底，网友们心中的女神幻灭，不过是，44岁的周迅老了，她再也演不出少女感了。
我们每天都被新闻里“少女感”刷屏，好像所有的形容词，只要有一个“少女”就是对一个女人极高的赞誉。
少女感意味着年轻、漂亮，有异性吸引力。
从明星，再到普通人，“少女感”是人们的执念。
英国曾进行了一项涉及12个国家、超12万人的调查，发现中国人是其中最怕老的人群之一。
现在，人们对于老的恐惧，不再局限于某一个特定年龄层，更像是整个社会的流行病。搜索框里只要输入少女感，就有一大堆的女明星跳出来，不管30岁，40岁，50岁，“少女感”都是她们的标签。
还有，网上各种文章，教女孩们如何保持少女感。
曾经，朱茵眨眼，青霞喝酒，祖贤穿衣，张敏回头这些都是女星们经典的瞬间，现如今，“少女感”倒成了人人通用的的人设了。
前段时间，在网上刷屏的周慧敏演唱会的照片。
人们根本不关心她演唱会上唱了什么，但人人羡慕51岁的她仙气满满，依然似少女，颜值和身材完全吊打95后。
30年前，与30年之后，都是肤白貌美，纤腰细腿，好像并没有太大变化，连网友都调侃自己已经人老珠黄了。
为什么这些有演技有实力的女明星们，还要强凹“少女”人设？
因为，他们不敢丑，更不敢老去。
当年， 梅丽尔·斯特里普凭借《穿普拉达的女王》中的米兰达一角，享誉全球。
如今已年近古稀的她，依旧活跃在银幕上，和《三块广告牌》主演、61岁的弗兰西斯·麦克多蒙德，争夺奥斯卡最佳女主角，风头强劲。
与此相反，在国内影视剧的大环境下，人到中年的女演员们，选择的余地很少。
如果不演少女，就只能演少女的妈了。但演了少女，又免不了被嘲讽一番。
39岁生完两个孩子的姚晨，在《星空演讲》中一度哽咽：“适合我这个年龄段演员的戏越来越少，我的事业已处于十分尴尬的境地，总结起来就是一个字：丧”。
宋丹丹也曾说：“我到了三四十岁，基本上没人找我拍戏了。”
40岁以上的女明星在夹缝中生存，那么30岁以上的女星呢？
在《沙海》中饰演梁湾的杨蓉，就在微博吐槽：当下的影视环境让女演员不敢老去，30+的女演员努力维护着少女人设。害怕转型之后，被定义为中年女演员，变成了非常有名非常美，但没有戏演。
如果女明星们不凹“少女”人设，或许就意味着失业，所以她们不敢老。
她还提到了一点，那就是，中国的市场上流行着少女恋爱的故事，观众也喜欢看少女恋爱，大家都不喜欢“老”。
归根究底，是这个社会不让女人老。
在社会风气的影响下，“少女感”由此，成了无数人心中的执念。一些人甚至靠打针，拉个皮，刻意去遮掩自己的皱纹和衰老。
可是，衰老真的那么可怕吗？
在一次采访中，秦岚就对自己有清楚的认识，她表示自己的年纪，已经演不了太小的角色了。
她说，每个人都应该接受时光留下的痕迹。
是啊，岁月对谁都无情，何妨坦然接受它的馈赠呢？
红颜易老，岁月对女人尤其残酷。外表虽有损耗，但经过岁月沉淀之后，同时也是阅历、情商、智商的加持。
想要保持少女感，除了要有一颗年轻态的心，最不可少的就是运动。
俗话说生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济且实际的抗衰老方法。
1出汗比敷面膜更有效
运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌，适当的油脂是适合每个人体质，并且无刺激性的天然保湿剂。
另外，运动会加快血液循环，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞，皮肤吃饱喝足了，整个皮肤就会充满弹性，年轻焕发。
2有氧运动强壮心脏
心脏衰老的表现有两个：一个是心肌力量的减弱，心脏跳动不再怦怦有力;另一个是心脏内血管循环通路的不畅通。
虽然随着年龄的增长，心脏衰老在所难免，但是通过坚持不懈的运动却可以延缓心脏的衰老。
3练核心肌肉群防萎缩
人的肌肉在20岁至30岁之间会达到一个巅峰，这个时候的年轻人，肌肉是有棱有角的。
但是一过了30岁，肌肉每年就会以1%的速度减少，肌肉会萎缩、蛋白质会变成脂肪，而运动是延缓肌肉衰老唯一的方法。
4负重运动增强骨质
骨骼的生长和保养遵循“用进废退”的原则，在青少年的时候，经常锻炼、使用骨骼，骨质和骨量就会慢慢积累，到老了才不容易发生骨质疏松。
不过，负重运动应该适量，连续运动半个小时到一个小时，以适度出汗为宜。
你的容貌就是一张地图，它记录着你读过的书，走过的路，爱过的人。
但不要因为年龄而彷徨，也不要因为外貌而自卑。因为，你的身材才藏着你的生活方式，透露出你优秀的内心，才是你最好的名片。
岁月会给你带来成熟和沉淀
也可以带走你的胶原蛋白
但它夺不走你的自信和勇气
只要你在美日坚持锻炼，保持一颗乐观的心，多年之后，你会发现这份历经岁月之后的通透，清醒，自信，澄静，是任何时候都无法匹敌的。
综合来源：今日头条、腾讯新闻
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