HB FOCUS | 濑户朝香:只有自己才能改变自己

HB FOCUS | 濑户朝香:只有自己才能改变自己

健康与美容 日韩女星 2022-12-01 13:01:10 518

濑户潮香曾在电视剧《35岁坠入爱河》中饰演秘书小三,在《某年夏天》中饰演怀孕的预科生。当时仅十几岁的她,就已具有充满了异域风情般的美貌和强烈的吸引力,给观众们留下了鲜明的印象。


45岁的她仍继续着自己的事业,同时兼顾好主妇一职,创造着自己的生活。豪爽、自然、平易近人的性格,还有本人散发出的幸福光芒,都让人不由得好奇,想要一探其幸福的秘诀。尽管有着女演员的气场,却也能与初次见面的工作人员迅速拉近距离。

1976年生于爱知县。因高丝化妆品“LECHERI”的广告而受到瞩目,次年被选为月九(周一晚九点黄金剧场)电视剧《某年夏天》的女主角。之后出演了《35岁坠入爱河》《成田离婚》《离婚女律师2》等多部人气电视剧,以及电影、广告。2007年结婚,作为有着11岁和8岁两个孩子的母亲,目前过着兼顾事业和家庭的生活。


  要保持好身材,就要有适度的紧张感


我每天早晚都会去称体重。白天和晚上吃太多的话,晚上的体重就会比早上重2kg。这种习惯让我能时刻保持警惕,从而节制饮食。年轻的时候,一天吃一定的量就能达到减肥的效果,但到40多岁后,这个量却无法瘦身。所以要想塑体,就需要根据年龄进行食量的调整。



我在42岁之前,按照以前的饮食量还能勉强减肥,但是到了43岁之后,不仅减不了肥,体重还上来了,让我不由得怀疑这秤是不是坏了,甚至还有考虑要不要再买一个新的试试(笑)。随着年龄增长,人体代谢变慢,体重的变化也让我真实地感受到了这点,由此,我开始更加注意自己的饮食生活。


  我会以每天的体重和女儿对我的赞美,作为保持身材的动力


我是演员,以前在外全职工作的时候,会有经常被别人注意的紧张感,不用做什么事提醒自己也能随时想起来要保持好身材。现在在家做主妇,就少了这样的压力。没有无形的督促,就容易让人松懈。


为了克服这一问题,我会做一些事情让自己警惕起来。比如在没有工作的时候,会暗示自己平时也会有人看着我。所以无论何时何地都要保持美丽,拒绝暴饮暴食。话是这么说,但谁又会拒绝得了美食的诱惑呢?而且我平时什么都吃,还特别喜欢吃米饭,因而偶尔也会放纵一下自己。



要是体重上来了,就会尽量做一些小火锅,孩子们吃得起劲的时候,我就在他们旁边涮蔬菜吃(笑)。要想维持美丽,也需学会张弛有度。最近女儿就经常夸我可爱。我听后可开心了。去学校看女儿上课的时候,也会以让女儿夸我漂亮为目标,让自己一直保持着紧张感。


  为了能享受时尚,就要保持好身材,拥有好肌肤


我喜欢时尚。在家常穿休闲运动的款式,以及一些方便随时出门的衣服。其中尤爱BAYCREW'S GROUP家的衣服。通常会网购,网购不了的就去实体店购买。买到了喜欢的裤子会想要继续穿很久。以前的衣服也会坚持穿上好多年。


为了能穿上时尚的衣服,只要感觉自己的身材有些走样了,就会在家多做拉伸,或是在健身器材上做运动,让自己保持好身材。初中的时候我曾加入过垒球部。虽然自认为运动还挺好的,但现在带小孩后,就算在健身房买了会 员,也没时间坚持去健身,所以只能在能力范围内,尽量让身材保持在最好的状态。



夏天我会停用护肤品,让肌肤少一些负担。在冬天干燥的时候,我会做一些保湿护肤。在护肤的同时,我还会做半蹲、踮脚尖、扭腰等运动,想到什么就做什么,这样也让我逐渐养成护肤的习惯。洗完澡后,我也会一边涂抹身体乳一边做拉伸(笑)。


尽管肉眼看不出来明显的效果,但是我相信做总比没做好。到了40岁之后,就会更希望克服岁月的留痕,让自己美丽依旧。所以,当我听说牛油果有美肤效果后,就常常买些牛油果放到冰箱里。我还会边看电视边用美容仪,顺便用手来个淋巴按摩等,可谓“不辞辛劳”了。最近我还开始每周一次做有养生疗效的头部按摩,感觉还挺有效的。让自己一直保持完美的状态是我努力的动力。

  我想要拥有可以随时转换角色,不断向前的人生


我是被星探发现后出道的。15岁时,家人给我半年闯荡的期限,于是我只身一人来到了东京,在东京的时候特别想家,常常哭着给妈妈打电话,还一直跟事务所的社长商量,说要放弃星途回家。现在回想起来,那时候真的很辛苦。19岁时,我接演了《35岁坠入爱河》,我在里面饰演一名24岁的女性,被要求演出24岁女性的言行举止。虽然我很努力地去揣摩角色,但是在拍摄过程中,还是常常被导演否定。不过最后杀青时,导演终于肯定了我的努力。自此,我便下定决心要做一名女演员。结婚之后,这段经历也成了我不断努力的原动力,现在虽然也会遇到一些不如意、不愉快的事情。而且当下正处于疫情时代,这样的感受也愈加强烈,但是想法越是消极,人就会变得越负面。


人也有难过的时候,可是我认为:“不必过分纠结一些小事,人尝试着在力所能及的范围内不断探索,想不开时,学会换个思考方式,那么很多事情就能迎刃而解。”尽管振作起来并不容易,我们还是要学会乐观起来。年轻时,我曾不知道该怎么面对挫折,但现在我却明白了这个道理。这都要归功于育儿后得到的感悟。


带孩子的时候,我会想要给孩子们做个好榜样,为此会注意自己的一言一行。这也间接地改正了我的一些行为和想法。等孩子长大一些后,育儿的事情也暂告一段落,我就想着要分出一些时间投入到工作中。当妈妈之后,重新面对工作,多少会令人感到有些不安,不过我认为,这是每个当妈妈的必经阶段。我们能做的就是要相信自己。不要因为自怨自艾而错过享受人生,不然就会成为一大憾事。面对人生,我们应该抱着积极向前的态度。晚上见到孩子们,大家一起边吃饭一边闲聊,听到孩子们吃完饭后必说的那句:“谢谢妈妈,饭菜很好吃。”那一瞬间会让我感到幸福无比。


  为了理解我的孩子们,现在的我在努力育儿


我在30岁的时候结婚,33岁生下长男,36岁生下长女。平时偶尔也会出去工作,不过现在的生活重心还是放在育儿上,工作则摆在其次。虽说这是我的个人选择,但和孩子们的生活可谓状况百出,常常会对他们的一些行为忍无可忍,最后直接发飙,事情进展得不如意时,也会感到很有压力。不由得让我怀念起曾经一个人自在、快活的日子。看到以前跟我同一批的女演员,还活跃在电视上的样子,就会受到许多刺激。



有段时间曾十分纠结,也想再次过上以工作为主的生活。然而有一天,儿子惹我生气的时候,我不自觉地说出:“妈妈其实也想去工作的!”接着孩子跟我说:“妈妈,你可以去工作的。我们没事的。我们自己一个人也可以去学校。可厉害了,你放心。”听到这话后,我突然冷静了下来,变得很难过,再次真实地感受到孩子不能没有我,陪伴孩子的时间十分宝贵,错过了就再也回不来了,所以我想珍惜和孩子们在一起的时光。于是我回答:“没事的。妈妈很爱你们,所以想和你们在一起,就算不工作也没关系的。”


虽然不能投入到工作中会让我有些许失落,但是出去化妆拍摄,回家后,孩子们高兴地夸奖道:“妈妈去工作了吗?好可爱!”这也让我感到心里暖暖的。孩子们是不可或缺的存在,是让我现在还能熠熠生辉的秘诀。仔细想来,我通过孩子,认识到了一些当妈妈的朋友,拓展了我从未想过的世界。虽然我也经常和朋友、家人在一起,但是这和孩子们的学校圈子是不一样的,和同是当妈妈的朋友们在一起,我们还可以互相诉苦。如果做全职工作,就不能享受到带孩子的幸福时光。


摄影/三瓶康友
发型/山本理惠子(TWIGGY.) 
美妆 / 佐佐木贞江
造型师/辻直子
采访/安田真里 
设计/mambo西冈(ma-h gra)
编辑/汉那美由纪

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