《追光吧！哥哥》中，陈志朋因为大肚子太过于明显，首集就被金星要求减肥。
为了能在节目中呈现出更好的状态，陈志朋也开始努力减肥，近日晒出了前后对比照，减掉了20斤肉。
陈志朋曝光的减肥食谱里，早晚只吃苹果和梨，午饭是不加酱的生菜以及蛋白，如果真的想吃面或饭，就要淋上大量的醋，且只吃两口面、只喝醋汤。
陈志朋的餐单上，会搭配着大量的“醋汤”进食，靠醋来减肥真的有效么？《健康与美容》杂志告诉你，是有效的，杂志中介绍了相关研究及方法，不妨来看看吧！
降低高血压、高血中的脂质：通过摄取一大勺（15ml）的食醋，能够降低偏高的血压、总胆固醇以及中性脂肪。
促进钙质的吸收：醋酸提高钙质吸收的作用已经得到科学的证明，与带骨的鱼或者蔬菜一同食用也OK！
补充能量，恢复疲劳：通过动物实验数据表明，在运动后使用食醋和糖（葡萄糖），能够促进作为能量源的糖原的再补充，有效恢复疲劳。
彩椒中富含的叶黄素类，具有易于在细胞内分布的性质，可以有效去除活性酸素。特别是叶黄素类含量高的红椒，红椒中还含有抗氧化力超越虾青素的辣椒红、辣椒玉红素。另一种值得关注的成分是β-隐黄质。它存在于彩椒中，有减少内脏脂肪的效果。
适合用醋来搭配彩椒，醋酸具有减少内脏脂肪的功效。
醋腌彩椒的制作方法极其简单，只需将生彩椒切好，装入保存容器内，注入盐醋汁即可。醋和水的比例是1：1。
醋腌彩椒素材源自《健康与美容》杂志
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