各位伽人宝宝，我是你们的小七。

最近北方开始变热了，

飘飘裙满街都是啦~

一到夏季，

小七就要开始苦口婆心的叮嘱大家防晒啦！

说真的，面部皮肤是真的超怕紫外线的。

除了防晒，

我们今天来学习如何通过面部瑜伽，

让自己在这个夏季元气满满吧~~

以上三位女明星的年龄分别是：陈意涵35岁，陈乔恩38岁，范晓萱40岁，却依然有无数九零后把她当作女神。

底子好，这种事儿，谁嫉妒都没用，但如果说在二十几岁底子好好吃的开，靠着一幅少女颜摆平时间，那30岁以后，想要继续靠这一张少女脸碾压岁月就要多方努力了！

美少脸的标准也发生了变化，现在的美少女，吃得了夜市跑得了全马，分分钟的就瑜伽倒立劈叉什么的！

陈意涵出名的“瑜伽倒立合照”

陈意涵也经常说：C’est la vie~ 多吃 多喝 多运动～

甚至在游泳池里也可以来个瑜伽倒立。

还有国民媳妇刘涛，健身早已不是新鲜事，可不同于做做样子的健身房自拍打卡妹。是实实在在扎扎实实的流了一身汗，每次打卡必看到满头汗和湿透了健身衣。

不仅如此更是没事就可以来个高难度瑜伽，尽管是素颜出镜，也挡不住她的美！

不得不说，刘涛这脸蛋的保养的真的一点也看不出来今年已经40岁了！！虽然不是很白皙，但很细腻紧致，看不出一丝皱纹，确实非常年轻态！

40岁的人，还有紧致水润的皮肤，而二三十岁的你，脸却开始慢慢垮掉了？这样可不行！

25岁过后，我们肌肤的各项指标开始逐渐下降，30岁后，皮肤中的胶原蛋白流失，皮下脂肪萎缩，皮肤慢慢的松弛老化，脸部轮廓开始模糊，法令纹加深。

亚洲人的脸更是开始往四面开始“外阔”，而斑点，暗沉，肤色不匀等问题也随之而来！

不像欧洲人，印第安人等人种明显的皱纹以及整脸轮廓垂直下垂，亚洲人皮肤层次感更强，皮肤成纤维细胞、角质层皮脂含量以及胶原蛋白的种类和数量都要高于欧洲人。

对比图很清晰的可以看到:亚洲人老化的标识除了色斑和轮廓性下垂外，还有一个非常明显的指标就是面部轮廓横向外扩，表现出松垮的趋势。

说白了就是“越老脸越大”！ 而少女脸的天敌就是轮廓的模糊和法令纹的问题。

少女脸的标志不是脸要小，而是脸要紧，要有嫩滑白皙的皮肤，饱满的胶原蛋白感；眉眼清晰，眼神有灵气和活泼的眼神；就算是有点“婴儿肥”没关系，只要不下垂保持紧致反而有减龄的功效。

明明瘦出颧骨，为什么还会有双下巴？明明同龄圆脸，为什么她看着更年轻？

所有关于脸型好看的问题只有一个标准：轮廓线条走向，是否都呈一种上扬的趋势。

从正面看，眉目、脸颊和嘴角均向上舒展。从侧面看，下颚到颈部的线条清晰而流畅▼

总之给人 “神采飞扬” 的活力感觉，就对啦！

「紧 致+轮廓感 = 少女脸是一种修行」

一直占据着紧致轮廓优势的 Jennifer Lawrence，穿着一袭黑裙，整个人都高贵冷艳气场直线飙升。

所以，虽然我们不能停止衰老，但是我们可以放慢衰老的速度，优雅地衰老。也许我们自己的命运无法选择，但是我们有权改变自己。

选择一种「年轻化的生活方式」活成自己最羡慕的样子！大家都知道，瑜伽塑造形体放松身心，好多明星也钟爱YOGA。

这种舒展的同时又能锻炼肌肉的温柔运动，近两年也能时髦的用于面部，让脸变得更加紧致美丽~

那么你可知道美容养颜的面部瑜伽？

只要你养成做脸部瑜伽的习惯，你同样也可以留住时间，轻松拥有少女紧致轮廓脸。

据说，最早发明面部瑜伽的是一个日本人，在度假时出了车祸，由于重击而产生伤口等原因导致脸部显得不对称。后来经过长期自己的摸索，研究出了Face Yoga，解决了脸部困扰~