这几天，关于上马赛道拥挤、高温、猝死、美女替跑等话题刷屏了整个跑圈，这也成为上马举办以来最被诟病的一届。不过在小编看来，上马还是瑕不掩瑜，不管是从赛事文化、赛道体验、沿途补给，再到志愿者细致的服务，都依旧高端大气国际范。

匆匆赶到上海，睡了不到两小时就上阵、早餐没有补充好能量、双脚起水泡又间歇性抽筋、天气炎热曝晒、还在后半段闹了肚子，同时出现这么多突发状况，对于徐洁儿来说确实是一种极限考验。虽然她跑出了最差的全马成绩，但是能够坚持到终点安全完赛，也是收获满满的一次挑战。

她在赛后感悟道：自己选的路，哭着也要走完它。于是就让自己集中精神心无旁骛的跑着，也还好真的完赛了！虽然是我最慢的一次全马成绩，但是我很庆幸，自己还是坚持下来了！在终点冲线后感动爆哭！

也希望能一直铭记克服困难坚持到底的精神与沿路的感触！未来必定抱着敬畏心，让自己能更从容有信心的奔跑！

在娱乐圈众多爱跑步的明星里，徐洁儿无疑是最痴迷的一位，在她跑步5年多的时间里，参加了各种障碍挑战赛，国际马拉松，甚至百公里越野极限赛，还担任过多个世界顶级马拉松以及极限赛的推广大使、形象大使。

而翻看她的微博，经常能看到她跑步打卡和参加马拉松比赛的动态，而她的跑马次数远超另两位似乎人气更旺的女星----陈意涵和张钧甯。她还邀请好友共同组建了“俪量女子跑团“，堪称是娱乐圈的“跑步达人”。

对于大多数人来说，开始跑步无非是从5公里、10公里的距离循序渐进，最终完成半马和全马挑战。但对于徐洁儿来说，她开启跑步生涯时，门槛绝对高。

徐洁儿那时候的她刚好在生活上有些受困，工作上也没有突破，当时的她并没有任何路跑及越野跑经验。

在好友林义杰的邀请和鼓励下，2014年1月，徐洁儿第一次参加的跑步比赛竟然是林义杰举办的134公里越野赛，三天三夜，从台东跑到垦丁。

而当时的徐洁儿抱着“看风景”的心态和“走也能走完”的决心，竟然不走寻常路地完成了。但她说那次跑步初体验也真是把自己苦着了。完赛第二天，自己的膝盖因为运动强度过大而无法弯曲。

带着满腔的热血与期待，却因肌肉力量不足伤了膝盖，加上满脚的水泡，最终带伤靠着登山杖硬是完成了比赛，靠着她的意志力及决心，克服痛苦和障碍，最终让她爱上了户外，爱上了越野，爱上了跑步。

一周三四次中短距离跑成为她的生活方式，长期坚持下来，徐洁儿发现自己开始有了改变：首先是身体上的改变，镜子中的自己身体更结实，越来越年轻了。生活变得充实而丰富了，可以毫无顾忌地享受美食，还能轻松保持了165厘米只有48公斤的苗条身材，也让自己精力充沛地接受各种挑战。

不只是好身材，徐洁儿最吸引人的地方，其实是她那股由内而外的阳光活力与朝气蓬勃感。认识她的人总能被她的乐观与洒脱带动，似乎这世界上没有什么，是跑步不能解决的。

在拍《死亡游戏》时，由于角色坎坷和作息日夜颠倒，有一阵还连续15天拍大夜，身体和情绪都有极大的压力。为了维持好状态，徐洁儿调整作息，凌晨收工后睡到下午三四点，然后出去跑上5-10公里。“在拍这部戏时竟然还累计跑了100多公里，也把演戏时被吓的负能量疏解出去了

而在体会到跑马的乐趣后，徐洁儿从此变得一发不可收拾，她不仅用脚步丈量了祖国的大美山河，还更多的尝试了海外马拉松，开启跑马看世界的旅程。

也是跑步让她爱上和大自然、城市互动。到一个新的地方，她就会看一下这附近有什么值得跑步的线路、公园，因为跑步，徐洁儿跟这个城市有了更深的连接。

徐洁儿写跑步日记，真的写了很久了，一开始也没有开始说一定要写，就是跑完步很兴奋，希望能够把这个难得的记忆留下来，然后很多人也愿意看图文并茂的东西，这些在微博上点击和阅读率还蛮高的，她说：很多感触是稍纵即逝的，用这样的方式把他记录下来不是很好嘛。

作为一个"资深"跑者，平时，徐洁儿身边总有很多人向她讨跑步经验，问的人多了，徐洁儿就想到成立一个女子跑团，带领身边的好朋友们也一起跑起来。女性都会有柔弱的一面，但实际上她们有个强大的内心世界，尤其是跑马松的女性。

在2018年9月，由徐洁儿作为发起人，与高晓菲、吉丽 、冉倩、齐浠儿等联合创始“俪量HerPower”女子跑团。作为圈内首个女子明星跑团，她们倡导用脚步一步步实践，凝聚女性力量，同时也找到更好的自己。

跑团成立后，她们先后一起跑过了北京半程马拉松、昆明高原马拉松、越山向海人车接力赛、杭州马拉松等赛、上海马拉松等赛事。

不仅如此，她们还参加了残障人士助跑志愿者的公益活动，帮助残障人士完成奔跑梦想。正如徐洁儿所说，“一个人跑得很快，但一群人跑得更远，懂得了这一点，在面前的路无论是平坦或崎岖，顺畅或坎坷，都有着豁然开朗的底气。

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