前不久，北京零下10摄氏度，异常寒冷，别说跑步了，就连出门都需要勇气。

但是54岁的搜狐CEO张朝阳却在北京街头半裸晨跑。单是跑步没什么，单是裸跑也没什么，但是在零下10度的清晨，顶着凌冽寒风裸跑，那就是需要相当大的勇气和毅力了。

其实不止张朝阳在冬天坚持跑步，很多明星也在跑。

【1】两岸三地全马跑得最快的艺人：詹宇豪

去年上海马拉松，他跑出了3小时14分的成绩，刷新了自己的PB，再一次成为两岸三地全马跑得最快的艺人。

其实，詹宇豪能够跑出这么惊人的成绩，与他坚持跑步是分不开的，特别是在冬天还坚持跑步。

2017年12月23日，正值三九隆冬，詹宇豪仍不忘训练，跑了8公里，后5公里的配速都在4分以内，可以说创造了自己5公里的PB。

【2】35岁还被称为元气少女的陈意涵 

2018年第一天，陈意涵早起外出跑步8公里追日迎接新年。

陈意涵是娱乐圈出了名的运动狂人，跑步已经有5年时间了。坚持跑步也让她在35岁的年龄逆生长，看起来还是那个18岁的样子。

去年上海马拉松，在自己35岁生日这一天，她完成了自己首个全马，4小时57分，5小时之内完赛。

她曾说：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接。想起一句话‘记录不是可以追求的东西，而是努力后，自然而然产生的。”

【3】因跑步而更美丽的艺人：徐洁儿

1月24日，零下5摄氏度，徐洁儿在朝阳公园跑了5公里。

“我真的不是要去抢银行，我只是要出门跑步去而已！为了抵抗寒冬出门一定把自己包的严严实实，大家记得备上保暖三宝——毛帽手套围脖，就能底气十足的跑起来啦！冬训不易，全靠毅力！也许你缺的就是一股出门的勇气！一踏出这一步也觉得没什么好怕了，反而还挺享受的哦！”

1月23日，零下6摄氏度，徐洁儿在工体周边跑了8公里。

“在今天这零下六度的大冷天，要出门跑步该有多大的决心！不过想做的事，就不要轻易用借口说服自己放弃，当然，要疯狂时也需要志同道合的朋友的呼应！感谢@CrossFit-钱亮 不畏寒冬的义气配合啊！跑完8.55k，算是对得起今天的好天气啦！！但想效仿的朋友们，记得一定做好保暖和拉伸哦！”

徐洁儿大家可能不太熟悉，她是《海豚湾恋人》中的霸道明星沈曼青，是《龙门镖局》中作风泼辣、敢爱敢恨的老板娘，是喜剧爱情片《光的棍》里精明强势、外冷内热的女制片人。

她首次参加马拉松比赛就是134公里的超级越野赛（三天两夜），后来还参加过100公里越野赛，数十场全马以及半马的比赛。小小的身躯里竟蕴含了无限的能量。

【4】江苏卫视著名主持人：李响 

1月28日，李响和跑团的团员一起在朝阳公园跑了12公里。而当天的气温在零下6度。

李响一直都比较喜欢运动，从2014年开始跑步，到现在为止跑了多场全马和半马的比赛，台北马拉松，黄金海岸马拉松，越山向海人车接力赛等。可以说是一位非常严肃的跑者。不过他跑步主要是为了减压。

“跑步是一个非常好的减压方式，无论你做什么行业，每个人的压力不同，我觉得都可以通过跑步释放出去。跑步不一定非要去跑马拉松，不一定非要去跑比赛，不一定非要有多贵的跑鞋和装备，不一定非要早上或非要晚上。跑步就是你喜欢的、想要的时间段路程便可以。你可能一生每天都在跑，你每天都只跑两三公里，那也没有问题。我觉得只要是合理健康的运动方式，就值得被提倡和鼓励。”李响说道。

——全民跑步

浙江舒适堡

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