高清近镜头暴露章子怡,周迅满脸雀斑,明星皮肤恐怖真相 ! 再不去祛斑就晚了!

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练瑜伽 内地女星 2018-01-23 06:28:30 526

瑜伽生活,还缺一个你



文化背景不同,审美观念有存有巨大差异。西方人认为脸上长斑是一种可爱、娇柔的表现,很多大型走秀活动,设计师故意用色斑装饰模特脸颊。东方人则对脸上的色斑深恶痛绝,想方设法想要将其连根拔除。

 

而在娱乐圈这个看脸看身材的圈子里,明星们把保养看的尤为重要。但是明星工作强度大,作息时间不规律,为了拍戏、录音、赶通告,奔波指数极高,而且压力较大,这样的工作性质,容易出现长斑等现象。


▲ 舒淇的脸上的雀斑都快成片了,连眼皮上也有。


▲ 章子怡远看近乎完美的脸,近看问题多多,眼袋,皱纹,雀斑还真是不少。


▲ 古怪精灵的周迅的皮肤不好,素颜的时候又黄又黑又扁,还有雀斑,皮肤是暗疮型油皮。


Q:脸上的斑是怎么来的?

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首先了解一下黑色素。


黑色素是一种氨基酸衍生物,在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。



脸斑的形成原因有很多种,主要有:遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素造成。不同的因素造成的脸斑会产生不同的斑点形状。


1. 遗传因素——雀斑。(不是所有的雀斑都跟遗传有关) 
2. 内分泌平衡被打破或内分泌失调——怀孕,流产,服用避孕薬,按环。

3. 肌体的病变——肝脏功能障碍,肾功能虚弱,胃肠功能失调,妇科卵巢,子宫附件,乳腺等。 

4. 慢性营养不良——慢性疾病有关,乙肝,结核,肿瘤。 

5. 紫外线的辐射 。

 

Q:那么斑的类型有哪些?

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1. 定性斑:性质稳定,不因外界因素影响而变化。(如:色素痣,胎记,老年斑) 
2. 活性斑:性质不稳定,随着外界因素影响而变化。(如:雀斑,黄褐斑,晒斑,皮肤受损后继发性色素印,铅汞斑) 

3. 表皮斑:黑色素沉积在表皮。

4. 真皮斑:黑色素沉积在真皮呈灰色,灰蓝色,褐色  。

 

Q:那些常见色斑的特性?

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1. 雀斑:跟遗传有关,跟肌体病变和内分泌没有关系,会随着年龄得增长·日晒而增多,数目也增多,颜色也加深。 
2. 黄褐斑:是不规则的片状,与肌体病变和内分泌有密切关系,也受日晒影响,紫外线会使颜色加深。 

3. 晒斑:单纯日晒引起的,不规则的片状,哪边辐射重就会出现在哪边 。

4. 铅汞斑:黑色或古铜色,比黄褐斑红一些,很难去除 。

 

Q:关于斑的分析?

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(1)雀斑


是一种好发于面部的点状褐色斑点,早在儿童时期就开始发病,通常女性比较多,非常影响美观,过度的日晒雀斑会加重,加深雀斑,但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。 


特点: 


A、针尖至米粒大小的棕色小斑点,因其形状,颜色如雀卵,故名雀斑。

B、雀斑好发于面部,颈部,手部等日晒部位,面部多散布在两颊及鼻梁。

C、雀斑数量不定,各个之间互不融合,发病率在18.7%女性居多,一般长于比较白皙的脸上。


形成原因:


一是处于青春期的12-17岁少女,由于学习压力过重,再加上体能消耗过大,不注重健康,营养科学的饮食习惯而照成的身体大量缺乏维生素和营养,出现血液循环减慢,贫血等现象,而导致的斑点。


二是怀孕妇女,在怀孕期间受脑垂体的影响,雌雄激素分泌严重失去平衡,导致的内分泌紊乱,免疫抵抗力减弱,体内排泄功能减弱,血液里的色素异常代谢引起的色素沉着真皮斑


科普君:一般长在乳头层和基底层的接壤部位,身体内部原因导致色素变异,异常代谢引起。表皮呈弱酸性,真皮呈碱性,化妆品都是按弱酸性来设计的,很难渗透到真皮层发挥功效,真皮斑不易去除。


(2)瑞尔氏黑病变


由于肌体的病变,免疫力下降,抵抗力减弱导致色素异常代谢,色素变异,一般长在太阳穴的位置,这种斑一旦长出很难去。


(3) 黄褐斑


一边位置比较对称,属不规则的片状,气血不调,情绪,肝脏功能的影响,包括对营养吸收的不足都会导致黄褐斑。(肝斑,蝴蝶斑都属黄褐斑)


(4)反弹斑 


因为没有正确使用祛斑霜,表皮角质层严重破坏,皮肤免疫力和自身抵抗力下降,空气中的微生物,细菌,紫外线会导致皮肤大量的生成黑色素,环境没有变,而皮肤变薄了。


(4)日晒斑 


经常在户外工作,紫外线引起。



(5)嘴唇长斑(子宫冷底症)


是因为人体气血不调,血液循环减慢,血液色素异常代谢,沉积在嘴唇,主要是由于妇科炎症引起的,如盆腔炎,附件炎,子宫肌瘤,卵巢囊肿等一系列的炎症都会导致气血不调。(经前小腹会坠胀,发凉。嘴唇周围颜色加重,月经后色素会变浅)。



(6)激素斑


一般位于鬓角处,块状的,很明显,难去除。



斑的形成是由多种原因造成的,大家不要小瞧斑的出现,有时它可能是伴随着你的身体健康问题。因此我们一定要重视起来。那么,重点来了,如何才能预防和解决色斑的问题呢?这里不得不提一位大家都熟悉的娱乐圈明星--娘娘孙俪了。

 

娘娘孙俪是娱乐圈公认的好皮肤,不仅老公邓超夸赞,连合作多次的CP搭档兼好友佟大为也在某节目中夸自己见过的女星中,当属孙俪的素颜皮肤最好。


▲ 佟大为在节目上夸女星中孙俪的皮肤最好。



要知道近年孙俪接的戏都是大IP,片酬高不说她要记的台词就有十多本,即便疲劳状态下依然不错,那么背后她都做过什么努力呢?才能让皮肤状态如此之好。让我们也学学孙俪娘娘的皮肤保养秘方。

 

 Q:如何解决这么斑的问题呢?

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一、注重食疗养生



每逢24节气,都会在微博提醒大家泡脚,被粉丝们取名“泡脚大仙”、“泡脚娘娘”。连邓超都调侃道“脚都要泡脱皮了”。


平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,尤其是富含维生素C的食物,可以淡化已经沉淀的黑色素,并且能防止色素的沉积,可以从西红柿、青椒、草莓、大枣、猕猴桃、樱桃、桔子等食物中摄取。



推荐的食谱有:



▶ 西红柿汁

 

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

 

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

 

▶ 胡萝卜汁

 

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。


每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。


▶ 银耳汤

 

银耳被人们誉为“菌中之冠”,它的营养成分很丰富。是一种比较好的养生食品,它里面含有丰富的胶原蛋白。另外,银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质,其中钙、铁的含量很高。

 

银耳中含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近,经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。常食用银耳对身体健康很有好处。


▶ 黄瓜粥

 

一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

 

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。



而膳食中要包括:粮食类食物,如米、面、杂粮等;动物性食品,如肉、蛋、鱼、禽、乳类;蔬菜类,如根、茎、叶、花、果实和蕈类、藻类;大豆及制品,如豆腐,腐竹等;水果类,其中包括了坚果类。


一定要均衡膳食,科学搭配食物,按比例分配到一日三餐中。女性每周喝一次补血汤。


补血汤推荐食谱:


▶ 红豆红枣汤


红枣100g,红豆200g,花生50克,冰糖适量。材料洗干净,红豆用水提前泡几个小时,材料一起放到汤锅里,加水煮至食材熟软,放冰糖。健脾和胃,益气补血。


▶ 红枣煮鸡汤


土鸡一只,红枣8颗,桂圆5颗,黄酒1勺,生姜适量。材料处理干净,砂锅内下食材,大火煮沸,再用小火煮至鸡肉熟软,调味。筋骨强健,充盈气血。


▶ 当归排骨汤


猪小排300克,当归一支,红枣,枸杞子,桂圆各适量。材料处理好,一起放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煲1小时左右。当归是最常见的补血药,大补气血,增强体质。


二、坚持瑜伽和健身



饮食调理之外,运动也很重要。孙俪从小学跳舞,把舞蹈演员的坚持和毅力用在了瑜伽上,这一练就是12年。人常说“相由心生”,有空的时候孙俪会看书或者画画来修身养性,这些养生习惯都是我们日常就可以做到的。


今天介绍的瑜伽体式,可以预防长斑,大家平时要多多练习。



• 四角跪姿准备,双手双脚打开与肩同宽,双手在双肩的正下方,双膝在髋部的正下方。


• 呼气,双脚脚后跟向下踩,臀部向后向上,将坐骨推到最高点,身体呈倒“V”型。


• 脚后跟用力向下踩,膝盖伸直,大腿肌肉收紧,脚后跟、膝盖窝到臀部坐骨一条直线。


• 双手用食指与中指指根以及大鱼际用力推地,手臂、躯干到坐骨一条直线,手臂由腋窝处向外转动,放松双肩和脖子,头部和脊柱在一条直线上。



• 双腿打开与髋同宽,双手互抱手肘。

• 腹部内收,坐骨向上延展。

• 往前往下折叠,上半身左右晃动。




• 从上面的体式进入。

• 双手掌置于脚掌下方,掌心朝上。




• 仰卧,抬高双腿与地面垂直,双手在身体两侧支撑。

• 双手推地,双脚脚尖在头顶前方触地。

• 双手支撑在后背部或者伸直双臂,掌心贴地。

• 眼睛始终看向上方,抱枕头部后侧平贴垫子。



• 从上一个体式进入。

• 将右脚向上抬高,稳定之后,抬左脚向上。



• 互抱手肘,量好手肘间的距离,双手十指交扣,放于地面头顶放在手腕之间的地面,头顶放在手腕之间的地面,注意,肩膀上提,远离耳朵。


• 脚趾踩地,腹部内收,腿伸直,臀部上提,腹部内收上提,脚尖点地,臀部在肩膀正上方。


• 注意,不要弯曲膝盖,不要弓背,弯曲左腿,膝盖去找胸腔,脚跟找臀部。


• 注意,下方腿保持伸直,上方腿膝盖不要向上,弯曲另外一条膝盖,双腿并拢,绷脚背。




• 贴近墙边坐着,曲双膝,左髋外侧贴墙双手支撑上身,慢慢向右侧仰躺下来,与墙面垂直,髋部旋转并带动双腿上摆,臀部压向墙面。注意,不要弯曲膝盖,不要弓背。



• 双臂可以在体侧自然放松,也可以放在腹部上,还可以在头下或下背部下放个软枕辅助,伸直双腿。注意,下方腿保持伸直,上方腿膝盖不要向上。


• 保持体式和舒适深长的呼吸。如果大腿后侧肌肉太紧,你可以曲双膝,或者臀部后移,不用贴着墙面。


• 初学者建议停留3分钟左右,成熟习练者停留5到8分钟,不要保持时间过久;

 

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