健身是一辈子的事，几乎没有年龄之分，无论你是刚成年的大学生，还是步入职场的轻熟男，亦或四五十岁的大叔，在撸铁这件事上，每个人都能参与！

而且如果年轻时就养成健身习惯的话，大概率会一直坚持下去，毕竟健身圈的肌肉老炮儿比比皆是！

在身材管理这件事上，很多明星都走在前列！

这不，就在昨天，Ella在个人演唱会上惊喜地邀请光良作为嘉宾，不仅勾起很多80后学生时代的回忆，在现场光良还撩起衣服大秀腹肌，引发Ella和台下观众阵阵尖叫！

作为助唱嘉宾，许久未露面的光良成为演唱会上的惊喜，而善于调动气氛的Ella鼓励他把腹肌给观众们看看！

不看不知道，一看吓一跳，Ella直接蹲了下来仰望光良的腹肌，观众们的尖叫声此起彼伏！

Ella被帅晕的动作虽然夸张了点，但却完美演绎了大家的内心活动。以前只知道光良是情歌王子，没想到他还是一位肌肉男，爱了爱了~

• “身材这么劲爆，还是我当初认识的童话王子吗”

• “原来50岁的中年男人也能如此性感”
  

• “这肌肉线条太好看了，我喜欢”

• “终于找到保持年轻的秘诀了”
  

• “这身体状态分明是20多岁小伙啊”
  

光良，1970年生，马来西亚人，八零后应该对他都非常熟悉。

他的那首《童话》当年可谓唱遍大江南北，每个人都能哼上几句，即使到了现在，也是很多老铁去KTV飙歌时必点的曲目！

在我们印象中，以舒缓情歌见长的光良一直都是一位温文尔雅的文艺男，在小编记忆中，他还停留在那个阳光安静喜欢围围巾的大男孩形象！

除了唱功了得，光良在年轻时就开始注重身材管理，那时在新歌签售会上还经常撩衣秀身材。

这么多年来，粉丝们从未见他发福或发胖，体型一直保持的非常好！

这跟他平时坚持健身密不可分，虽然不是易胖体质，但男人一到中年就难逃发福的命运，而光良却通过长期锻炼让自己躲过了岁月这把杀猪刀！

在健身房进行各种力量训练，周末也经常约上好友去打羽毛球、游泳，运动占据了他业余生活的很大部分！

而就在两个月前，光良半裸出镜引发网友们热议，你很难想象眼前这个男人现在已经50岁了！

据报道当时他进行了体测，结果显示照片中光良的体脂率为12%，身体年龄为33岁，这身体状态跟年轻小伙没什么区别啊！

而短短两个月的时间，昨天当他出现在Ella演唱会时，他现在的体脂率竟然降到了逆天的10%！

如果说上面那张身材照腹肌不明显的话，那昨天光良在现场撩起衣服，腹肌的变化肉眼可见，比两个月前清晰了很多！

镜头拉近仔细围观下，饱满的胸肌自然不必多说，嘎嘣脆的六块腹肌喷薄而出，难怪大家都在欢呼呐喊，这线条真的太漂亮了！

50岁的年纪，33岁的身体，这应该是所有男人做梦都想拥有的状态吧！

平时经常听到有人说，每天都去健身，练出肌肉能当饭吃么？如今看到光良这样年轻小伙的状态，键盘侠们就没话说了。

健身练肌肉，不仅仅让外形更帅气，更能打造强健的体魄，而一副好身体是做一切事的前提，是人生最宝贵的财富！

除了光良之外，其实娱乐圈还有很多自律的男星，人到中年却活成了阳光小伙的样子！

比如60岁的费翔，撩妹指数不减当年，饱满的大胸肌更是时刻散发荷尔蒙！

54岁的陈传多，冻龄男神的代表，凭借完美肉体火遍全网。

再过一个月就51岁的胡兵，在直播教大家护肤的同时，也不忘自己的男模身份，数十年如一日坚持锻炼，劲爆肌肉分分钟碾压一众小鲜肉！

43岁的言承旭，当别人在这个年纪已经有了啤酒肚，他却依然能演偶像剧并且在剧中大秀好身材！

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