Wrecking Ball                         Miley Cyrus - Bangerz (Deluxe Version)                                                                                        提到Miley Cyrus，大家都会想到crazy，90后，活得如此个性。每日看惯了满屏的鲜肉美女，最抢眼个性的绝对是她，时尚的你，必须跟着我八一八这位有才的贵圈女神~经，胆小勿进，小编是带着爱意看完的

抽风啦~抽风啦~

miley cyrus 请问这披萨好吃吗？

这张，你没看错，虽然人家台前如此神经，获奖记录却是数不尽，就领导要求，一定要给大家分享每一位有影响人士的正能量，我也是操碎了心，翻瞎了眼找到几张进化中的miley cyrus

女神经也是要敷面膜的，要不然一个丑不拉几的女人给我们装怪，我们只会说丑人多作怪

跑步、倒立，瑜伽，可以凹成酱紫，可见功底深厚

你以为人家年轻只会吃垃圾食品，那也就大错特错了，miley cyrus吃的可是一天一只苹果医生远离我，喝的是牛油果汁、猕猴桃汁

正题来了~女神经都吃的健康活得潇洒，为什么一到冬天，我们平常人却一点活力都木有呢?其实与我们所吃的食物大有关系，大脑中某些化学物质的不平衡会导致情绪不稳，容易情绪抑郁。改善此情况，要从饮食着手，适量进食具稳定情绪的食物，如香蕉、豆奶及鱼生等，将你调整为路见不平一声吼的动感机。

今日为大家设计一套既减磅，又可纾缓情绪的餐单，避免因情绪失衡而「暴饮暴食」。

情绪低落和缺乏动力的原因

1.血糖不平衡（通常是由於摄取过量糖和刺激性物质）

2.营养素不足（维他命B3、维他命B6、维他命B12、维他命C、叶酸、锌、镁、必需脂肪酸）

3.缺乏色胺酸和酪胺酸（合成神经递质的原料）

4.过敏和敏感

食物治疗情绪低落

摄取足够的维他命B3、维他命B6、维他命B12、维他命C、叶酸、锌、镁和必需脂肪酸，为大脑补充这两种神经递质。建议每日摄取色胺酸500毫克和酪胺酸200毫克，即相等於每日摄取以下任意两种食物和分量：

1/ 燕麦粥1碗、2/豆奶1杯、3/两只鸡蛋（可以去蛋黄）、 4/ 茄汁焗豆1/3杯、5/ 低脂乳酪、6/ 金枪鱼（鱼类）1/4条、7/ 鸡胸肉3两、8/ 豆腐1砖、9/ 肉酱全麦天使意粉半碟、10/ 香蕉1只、11/ 鱼生5片、12/ 牛奶1杯、13/ 西式杂豆1/3杯

最后小编以个人愿望放一张猛照，因为身边总有一些小朋友觉得女星女神都是无毛体，也是不用上厕所的神仙，今天就借着miley cyrus私照，给这些幼稚鬼见识下明星私下里的生活，梦别碎···

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