陈妍希瘦身成功拍大片,陈妍希瘦身成功拍大片,因4个秘诀狂减20斤,瘦到只剩锁骨

陈妍希瘦身成功拍大片,陈妍希瘦身成功拍大片,因4个秘诀狂减20斤,瘦到只剩锁骨

女神瘦身范 港台女星 2018-01-10 20:30:17 604

说到陈妍希最初会想到

电影《那些年,我们追过的女孩》,

后来一部《天龙八部》把陈妍希

清纯的形象毁得体无完肤,

被网友称为“最胖小龙女”,



没有对比就没有伤害,

陈妍希版的小龙女和刘亦菲版的小龙女

一对比,那就是天差地别啊~

刘亦菲的纤细灵活的身段,

一下子就是小龙女上身,

引人入胜,投入画面~



那时候的“沈佳宜”,

还被称为“国民初恋”,

不管形象还是气质,

都符合大家的理想女主~



一个小龙女角色就

把之前的角色完全颠覆了,

肥胖的脸蛋和身材,

臃肿到飞出来都有一种违和感~



但庆幸的是因这部戏,

陈妍希收获了自己的幸福,

与过儿的扮演者陈晓结缘,走近婚姻。

两人只用了16个月就完成了人生大事~



易胖体质的陈妍希,

怀孕刚完就参加了《我们来了》,

悦姐总以为陈妍希会胖到不行,

谁知道人家刚出场就惊艳到了观众,

这也太美,太瘦了吧~

小胳膊小腿的,完全不像刚生完娃的样子。

说是18岁少女都有人信~



说起肥胖的经历,

陈妍希也开始反思自己啦~

悦姐整理出了陈妍希肥胖的原因。


重口味饮食习惯


陈妍希作为一名正宗的台湾人,少不了吃重口味的台湾小吃,为了减肥,陈妍希也戒掉了自己最喜欢的卤肉饭和蚵仔米线,尽量吃少油少盐的食物,克制自己的大量吃小吃~陈妍希也声称,吃清淡的食物,对消肿非常有利,所以水肿型女生少吃重口味食物啦~



淀粉摄入


作为女生,必不可少的就是吃淀粉类食物和甜品啦~陈妍希当然不例外,但是为了减肥,陈妍希尽量控制早上和中午的淀粉量在200克左右,不仅可以防止胰岛素上升,还可以防止脂肪合成!



懒人一族


如今现代年轻人最大的毛病就是懒了,陈妍希说起减肥,就会鼓励大家多运动,多出汗,运动不仅可以减肥,还有利于个人减压,陈妍希刚开始为了减肥运动,现在的自己却悄悄爱上了运动。



熬夜


作为一名演员,熬夜也是不可避免的,而陈妍希不工作的时候,都会做到22点之前睡觉,毕竟充足的睡眠,能加速身体血液循环,还能让你有比较好的精神状态。



陈妍希为了鼓励大家一起运动,

还亲身做了一个健身视频,

教授减脂健身的方法,

大家赶紧练起来吧~


(建议WiFi情况下观看,只有20秒哦)


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出品 | 悦动圈悦姐

文案 | 悦姐

部分文字、图片、动图来源|网络

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