夏颖说茶:如何解“茶醉”?

夏颖说茶:如何解“茶醉”?

夏颖约茶 内地女星 2016-07-15 10:32:22 181


  体质不太好的朋友,在猛喝一阵茶后,尤其是喝了较浓的茶,常常感觉到头昏耳鸣、浑身无力、胃感觉虚困、浮躁不安、手足颤抖等现象。这就是“醉茶”了。

  “醉茶”的原因实际上是人体在短时期内摄入了茶汤中过量的咖啡碱。每天人体标准需求的咖啡碱为0.65克。若超出此量,就会感觉到身体不适,但这和体质有关系,体质虚寒的人,就很容易出现“醉茶”。

如果醉茶了,那如何解“茶醉”呢?

1、感觉醉茶了,立刻进食,可以先吃点糖果或甜糕点;

2、吃红枣最好,一般体质虚弱的人容易茶醉,刚好红枣能补中益气。

3、巧克力也不错,茶醉感觉四肢无力时,吃点巧克力可补充体力。

另外,吃些花生、核桃等坚果类食物,也可以缓解或消除醉茶。

预防方法

1、饮茶不宜过浓。

2、饮茶不宜过量。

3、不要空腹饮茶。

4、少喝绿茶或生茶,喝普洱熟茶或陈年老茶。

作者夏颖|昆明茶叶行业协会副秘书长、高级评茶师、搜狐美食频道专家。

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