减肥不光是少吃就可以,清理好身体垃圾,有个健康的体质,减肥会事半功倍.一个人所吃的食物不仅影响的身体,同时也影响他的心灵和意识.二、三天食谱第一天减肥食谱:早:全麦吐司一片+苹果一个午:米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤 加餐:橘子一个晚:米饭小碗+煮虾(...