黄晓明 黄晓明“玩命”生吃青菜减肥!你还在大吃大喝?6个动作帮你轻松瘦手臂! 小蛮腰练成记 233 2018-03-07 11:05:02 关注最近黄晓明在剧组吃生菜的视频火了只见晓明哥一边在做造型一边疯狂往自己嘴里塞生菜为了减肥连男人都这么拼人到了中年还能... Read More
杨幂 杨幂放招啦,三招练成大幂腿! 小蛮腰练成记 306 2016-08-28 10:33:50 杨幂教你,三招练成大幂腿~❶ 摆一摆就瘦大腿!① 平躺在瑜伽垫上,轻轻抬起双腿,慢慢交叉摆动就可以了.② 持续做30秒休息一会儿.这一招可以使大腿内侧变得更加紧致.❷ 小腿线条拉拉细!① 两手叉腰,一条腿向前迈出半步做屈膝的动作,感受到另一条小腿拉紧的感觉了吗?② 保持... Read More
