文：小楼老师 | 壹心理专栏作者

迈克尔·杰克逊的忌日马上又要到了，这位著名的流行歌手，无论是生前还是生后都给世人带来了很多谈资。

因歌声和舞蹈闻名于世，收获粉丝无数；却又一再陷入丑闻——恋童癖、离婚、虐待孩子、整容失败、财务危机.....据估计他一生创造了超过4亿美元的财富，离世时却负债累累。爱他的人说他是一个让人惊叹的艺术家，一生都在给全世界各个儿童基金会捐款，黑他的人说他心理变态。

他大概是世界上知名度最高的一位流行歌手，却在壮年死于过量镇静剂。

究竟是什么造成了他一生的悲剧？

迈克尔·杰克逊的一生有辉煌、名利、财富，但童年的创伤却无时无刻不在啃噬他，直到他生命最后一刻。

他几乎没有上过学，5岁就开始随着父亲在夜总会表演。从那时起，他的生活就只有辛苦的工作，日夜颠倒。而父亲的严厉和冷酷的教育方式，更是让他的童年雪上加霜。

以下几段话摘自迈克尔·杰克逊的几次采访，在这些采访中他回忆了自己的童年，以及痛苦的父子关系。

• 当我还是孩子的时候，不仅没有童年，也没有爱。我伸出手想要父亲的拥抱，他不会抱我。我在飞机上感到很害怕的时候，他不会拥抱我说：迈克尔，别担心。不会有事的；当我害怕上台表演的时候，他只会说：快点给我滚上台去。

• 人们想知道为什么我身边总是围绕着孩子。因为我发现通过他们我仿佛能够得到我没有的东西——迪斯尼乐园，游乐园，游戏——我羡慕这一切，我小的时候只有工作，工作，工作。

  
  

• 我是在一个成人的世界中长大，在舞台上长大，在夜总会长大。我看见那些脱衣舞娘脱光衣服，看见人们在酒吧打架，吐在别人身上，成年人就像猪一样，所以我现在特别讨厌夜总会。我从没上过学，我曾经去过两周学校，但是不行，太难了。

• 我的童年完全被剥夺了，没有圣诞节，没有生日，这不是个正常的童年，没有正常童年的欢乐。用辛苦的工作、挣扎和痛苦换来物质和事业的成功，这个代价太可怕了，我没办法复制我的一部分人生。

当我回顾自己的童年，没什么风景如画的记忆。我和父亲关系紧张，童年是我情绪困难的一段时期。我五岁就开始表演，爸爸是个很严厉的人，从小我和我的兄弟们就被他逼迫着练习表演，努力成为最棒的演员。

不管我们多努力，他从来不会表扬我们。如果我表演非常成功，他也只会说还好。如果我的表演只是“还好”，他会对我一言不发。他似乎就是想让我们能够挣钱。他是这方面的高手，在他的指导下我根本不可能不成功。

我很早就开始表演唱歌跳舞，根本没什么休息时间。虽然表演和制作音乐让我很快乐，但当我还是孩子的时候，我只想像个孩子一样。我想建树屋，打水仗，和小伙伴玩躲猫猫。但我没什么朋友，除了我的几个兄弟姐妹。

我父亲不会公开表达对我们的爱，但他用另一些方式表达。我记得我四岁在嘉年华玩，他把我抱到一匹小马上，这个小动作他自己可能五分钟后就忘了，但就是这个瞬间他在我心中有了特殊的位置。那个小动作表达了他的关心和爱。虽然只有那一次，但我感觉那么好，对他感觉那么好，甚至对整个世界感觉都很好。

还有一些事情也让我感觉到他的爱。我们小时候都喜欢吃甜食，爸爸知道我喜欢甜甜圈。每过几周在厨房的台面上都放着一包甜甜圈——没有字条，没有解释，就一包甜甜圈。当时我的感觉就像精灵仙母来过我们厨房，或者又像圣诞老人。有时我想待到很晚看着他把甜甜圈留下来，但是我又不想破坏这种奇迹，我怕我看到之后他就不给我留了。

父亲如此逼迫我们练习，应该也是出于爱。虽然我花了好长一段时间才认识到这点。我童年时期对他的憎恨，现在也已经放下了。

缺乏什么，就会想要补偿什么。

迈克尔杰克逊缺乏“童年”，所以当他成名之后，他开始疯狂的补偿给自己“童年”——大肆挥霍为自己建梦幻庄园，豢养宠物，并且邀请孩子来玩，甚至和他们一起睡觉。也正是这一点，使得人们怀疑他有恋童癖。但是，他不仅仅只是在物质上补偿自己的童年，他的心灵某一部分也留在了“童年”。他喜欢和孩子们玩耍，他生理上也有部分特征像孩子——讲话的声音，行为举止，情绪反应，也因为声音过于温柔被人怀疑是同性恋。

迈克尔杰克逊的梦幻庄园

▼

迈克尔痛苦的根源，就是他“失去的童年”。即便他成年了，他的心智也有部分被卡在那里，不愿意长大。在电视采访中，杰克逊也表示他想要永远保留自己孩子般的举止，并且以此为荣。

然而这部分没能长大的自我，却成为他一生最痛苦的根源。

迈克尔杰克逊的直接死因是摄入过量镇静剂，据说他摄入的量足够杀死一匹马。当他身边的朋友质疑他为何要服用这么多镇静剂时，他告诉他们自己已经对这种药物高耐受性，不得不服用这么多否则没法入睡。

一个人为什么要服用这么大剂量的镇静剂去让自己安眠？除非内心的折磨与痛苦太强烈，以致情绪过于繁杂，不得不依赖药物让自己回避面对这一切。了解迈克尔·杰克逊的人应该知道，他去世前的很长一段时光面对了极为残酷的人生。

娱乐圈的复杂与残酷不是每个普通人能够承受的，儿童会在这里迅速早熟，成人会明争暗斗，明星们的生活就是舞台，一举一动都被人们审视。人们不会将你的才华与你的行为分开了看，爱你就是爱你的全部，恨你就是恨你的所有。所以明星们都需要有一个世故的经纪人，单单靠自己的智慧，很难在这个复杂的圈子中如鱼得水。

一个内心停滞在孩童时期的明星，注定很难愉快的在这个圈子里生存，然而迈克尔杰克逊却没办法长大，他被童年的创伤“困住”了。幼稚的表现和出格的行为注定被别人指指点点，最后被夸大成一段段丑闻，而舆论对他的重伤更是让他脆弱的精神世界开始崩溃。

很多人的童年都会经历创伤，这些创伤也是很多人痛苦的根源。

每一个痛苦都代表着一个沉默的真相——告诉我们过去发生了什么，我们对这些真相的感觉是什么。当一个人不能接受这些真相，不能去面对它们的时候，它就会变成一种禁锢人们的力量，用各种方式提醒你它的存在——有时以疾病的方式出现，有时以一段不正常的关系出现，甚至可能变成财务上的困难。

迈克尔杰克逊的一生出过很多问题，财务困难，婚姻破裂，虐童，躯体变形障碍，无数次整形手术，药物滥用，违约，诈骗，甚至被指控猥亵男童。这种种的问题意味着他的内心有怎样的痛苦？

当一个孩子经历创伤的时候，他会自然而然地压抑自己的痛苦，因为在这个阶段要处理这些痛苦太难了。这些被压抑下去的痛苦会延续到成年，但是很多成年人又不愿去面对这些它们。因为痛苦总让人不舒服，伴随着羞耻、伤害、失去、恐惧的感觉，这些感觉会引起各种负面情绪，而我们的社会总教导人们要控制自己的情绪，收敛自己的情绪，做一个冷静客观的人。

为了不让痛苦发出声音，迈克尔尝试了他知道的每一种方法，药物就是其中之一。我找了所有能找的资料，没看到迈克尔·杰克逊是否进行过心理治疗，他似乎只信任自己的私人医生，也是这个人给他注射了过量的镇静剂。

其实他最该做的就是通过心理治疗去觉察自己这些巨大痛苦的源头，将它们表达出来，释放痛苦带来的消极能量。很讽刺不是吗？他一直回避面对的东西，其实真正能够拯救他。但是他却选择回避它们，给自己造成更多的伤害。

痛苦的感受是一个人内在与自己对话的方式，它用“问题”的形式引起人们的注意，但不是每一个人都会响应它、处理它，进行疗愈和成长。愿迈克尔·杰克逊忌日能给大家提个醒——别让过去的创伤一直操控你的人生。

迈克尔·杰克逊最动人的一首歌

▼

There’s a place in your heart 在你心中有个地方， 

And I know that it is love 我知道那里充满了爱。 

And this place could be 这个地方会比明天更灿烂。 

Much brighter than tomorrow 

And if you really try 如果你真的努力过， 

You’ll find there’s no need to cry 你会发觉不必哭泣。 

In this place you’ll feel 在这个地方， 

There’s no hurt or sorrow 你感觉不到伤痛或烦忧。 

There are ways to get there 到那个地方的方法很多， 

If you care enough for the living 如果你真心关怀生者， 

Make a little space 营造一些空间。 

Make a better place... 创造一个更美好的地方... 

Heal the world 拯救这世界， 

Make it a better place 让它变得更好， 

For you and for me and the entire human race 为你、为我，为了全人类。 

There are people dying 不断有人死去， 

If you care enough for the living 如果你真心关怀生者， 

Make a better place for you and for me 为你，为我，创造一个更美好的世界。 

If you want to know why 如果你想知道缘由， 

There’s a love that cannot lie 因为爱不会说谎。 

Love is strong 爱是坚强的， 

It only cares of joyful giving 爱就是心甘情愿的奉献。 

If we try 若我们用心去尝试， 

We shall see 我们就会明白， 

In this bliss 只要心里有爱， 

We cannot feel fear or dread 我们就感受不到恐惧与忧虑。 

We stop existing 我们不再只是活着， 

And start living 而是真正开始生活。 

Then it feels that always 那爱的感觉将持续下去。 

Love’s enough for us growing 爱让我们不断成长， 

So make a better world 去创造一个更美好的世界， 

Make a better world... 去创造一个更美好的世界... 

Heal the world 拯救这世界， 

Make it a better place 让它变得更好， 

For you and for me and the entire human race 为你、为我，为了全人类。 

There are people dying 不断有人死去， 

If you care enough for the living 如果你真心关怀生者， 

Make a better place for you and for me 为你，为我，创造一个更美好的世界。 

And the dream we were conceived in 我们心中的梦想， 

Will reveal a joyful face 让我们露出笑脸。 

And the world we once believed in 我们曾经信赖的世界， 

Will shine again in grace 会再次闪烁祥和的光芒。 

Then why do we keep strangling life 那么我们为何仍在扼杀生命， 

Wound this earth 伤害地球， 

Crucify its soul 扼杀它的灵魂？ 

Though it’s plain to see 虽然这很容易明白， 

This world is heavenly be God’s glow 这世界天生就是上帝的荣光。 

We could fly so high 我们可以在高空飞翔 

Let our spirits never die 让我们的精神不灭 

In my heart I feel you are all my brothers 在我心中，你我都是兄弟 

Create a world with no fear 共同创造一个没有恐惧的世界 

Together we’ll cry happy tears 我们一起流下喜悦的泪水 

See the nations turn their swords into plowshares 看到许多国家把刀剑变成了犁耙。 

Heal the world 拯救这世界， 

Make it a better place 让它变得更好， 

For you and for me and the entire human race 为你、为我，为了全人类。 

There are people dying 不断有人死去， 

If you care enough for the living 如果你真心关怀生者， 

Make a better place for you and for me 为你，为我，创造一个更美好的世界。 

（歌词来源：http://zhidao.baidu.com/link?url=47OacXkAh9UG3jR7mJKoYvE_P49oKlsaM-Ob8AjgdC61-BdYQnfRo-u90Cg7I6yhilq0MGtL-ADw3ypuQ0bKRa）

小楼老师，作家，擅长儿童发展心理学、教育学领域。个人公众号：欧美爸妈（ID：bbmm321321), 分享欧美先进心理学、教育学理念。

延伸阅读：小时候缺爱成年后如何解决？

从0到1课程：如何成为一名心理咨询师？

2016年最值得的心理专业课程投资

壹心理品牌保证

10个月，80小时的共同成长

资深心理导师带你入门心理咨询

点击阅读原文报名

▼▼▼